《健康养护实用通络按摩》：第1章 序1

------第1章 序1------



大众及运动员运动性疲劳的消除、肌肉养护和健康养护问题是作者近年来研究的课题。这一问题是大众尤其是广大健身爱好者普遍关心的问题，也是教练员、运动员和科研人员最为棘手的问题之一。

多年来我们针对如何使运动员尽快消除疲劳、恢复体能，保持良好的竞技状态，预防伤害事故的发生，进行了大量的实践与研究。我们结合运动解剖学、中医经络学等相关知识，开展健康养护的按摩实践，总结出了一套适合大众健身及运动员训练、比赛需要的保健按摩方法。

实践证明，这套方法对养护肌肉，舒展关节、韧带，调节脏腑器官功能，消除疲劳，保持旺盛的精力和充沛的体能，具有十分重要的意义，同时也能有效地防止运动性伤病的发生。这套方法在实践中取得了明显的效果，得到了社会的肯定。

本书分为三篇：第一篇实用通络按摩法的理论依据与应用，介绍实用通络按摩法的人体解剖学基础知识、人体经络学基础知识；第二篇实用通络按摩手法、介绍实用通络按摩基本手法、人体各部位通络按摩法；第三篇实用通络按摩法在运动实践中的应用，介绍通络按摩法在运动按摩及常见损伤治疗中的应用；在篇末附有作者近年来利用通络按摩法治疗疑难病的成功案例，供参考。

本书中的按摩手法针对性强，简单易学，易于掌握，适合大众健康养护的需要，特别是对消除运动性疲劳、恢复体力、预防伤病、增强体质等，均具有积极的作用。未完待续......欲知下回，请关注微信公众号： xiaoyida_com ，回复 xse95434 获取完整内容！
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本小说内容节选自：育儿健康小说 《健康养护实用通络按摩》

作者：刘桂华等主编
最后更新于：2016年09月08日
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