仔细扒一扒护肤界网红词“光老化”_【医美哒哒】

竟然90%的皮肤问题都是它引起的？...

最近，火遍大江南北的民谣歌“三十岁的女人”，一把烟嗓诉说着三十岁的未婚女人，生活多么的心酸。丽客酱虽然是不同意这种凄凄惨惨戚戚的说法，毕竟三十也可以活成十八岁少女的样子，只是职业病告诉丽客酱，这皮肤吧，可能就没法和十八岁时候比了，毕竟，岁月是把杀猪刀啊。

“老了”这个词，对女生们来说简直是诅咒性词汇排行榜TOP3了，皮肤的衰老，除了自然的原因，外界因素的作用也是不可忽视的。而且，恐怖的是，你没在意的那个因素，才是最可怕的幕后杀手。这个因素就是光。WTF？晒个太阳就把我晒老了？？？听丽客酱为你解答光是怎么把我们变老的。

光老化究竟是啥

首先，我们来看看什么才是真正的衰老。皮肤衰老，是人随时间推移自发的必然过程，是不可逆的，最明显的表现就是长了皱纹。所以你会发现，没有一个产品说自己可以干掉衰老，说的都是抵抗衰老而已，毕竟它来了你也只能接受。

皮肤的衰老不仅受到内在变化的影响，而且时刻受到外源环境的侵袭，所以我们大致可以将皮肤衰老的原因简单分为以下两类：

1.内在性老化、自然老化：

这是不可抗拒的生理因素（遗传、内分泌）引起的老化。如每次折腾你死去活来的大姨妈，你恨不得它再也不要来，但它一旦不来了，你体内的雌激素不够了，皮肤衰老的更快。所以，年龄问题真是应了那句“我能怎么办啊，我也很绝望啊。”

2.外源性老化：

顾名思义，就是外来因素引起的皮肤老化，如紫外线辐射、高温、寒冷、污染、睡眠不规律、吸烟、酗酒、压力等。其中紫外线辐射是最主要的因素。因此外源性老化又被称光老化（photoaging/dermatoheliosis），由特别厉害的维A酸发明人Albert Kilgman提出，指代皮肤长期暴露在紫外线UVA和UVB之下的特征性变化。

或许你对于光老化是啥还蒙查查，丽客酱举个例子你就知道了。

你有没有这样的体验，身上的皮肤依然光滑细腻，而面部、颈部等暴露部位却已出现斑点和皱纹。这，就是“光老化”给皮肤带来的问题。

理论上，改变自然衰老这种逆天的事情，不太可能了。光老化，倒是可以被预防和缓解，甚至被一定程度上治疗、修复的。

照多少光有可能出现光老化？

照光的地方，是光老化的首选目标，比如不受衣物遮挡又最容易被别人看到的地方：脸部、颈部和手背。嘴唇及周围的皮肤、手臂、肩部和小腿也可能出现光老化。在脸部往往出现在比较高耸的颧骨、脸颊、额头等部位。如果用肉眼观察或用专业仪器检测，就会发现紫外线伤害累积的表现。

但是，照光就会老化吗？也不能天天裹得像木乃伊一样出门啊，还能愉快的晒太阳了吗？

所有人在光照累积之后，皮肤都会出现明显的光老化症状，但是照多久的光有可能出现光老化症状，就要因人而异了。一般来说，肤色越白、越容易晒伤的皮肤、喜欢长时间在日晒下活动的人都是高危人群。黑人或深色肤质的人较不容易晒伤，但同样会出现皱纹。对于亚洲人种来说，光老化最突出表现就是色素沉着，包括日光性雀斑样痣、脂溢性角化症及色素斑等。

皮肤光老化有什么表现？

丽客酱要很遗憾的告诉你，几乎你能想到的皮肤问题都与光老化有关。这就是为什么，什么情况下，都要防晒的原因。

显性光老化主要表现为：

更深层次的伤害，隐形的光老化，则是破坏我们皮肤饱满充盈的真皮层的胶原蛋白、胶原纤维和透明质酸等成分及结构。

光老化与自然老化最大的不同就在于，自然老化主要表现为皮肤各层萎缩；光老化则在萎缩基础上有明显的增生，如表皮增生、真皮层弹力纤维变性、黏蛋白沉积和胶原被破坏。这些在皮肤上形成隐形的空洞，就像马路因为地下管网破裂，流水把泥土冲刷形成了空洞，时间一长就会出现地陷。

虽然衰老和年龄相关，但光老化和年龄无关。很多十多岁的青少年，也会被光老化给侵蚀，日常可能看不出吗，但用紫外光照射，这些恼人的斑点就都出来了。

▲紫外光照射下，可以清楚地看到雀斑样深色斑点

而且紫外线对皮肤的伤害是累积的，今天没防晒，日后常后悔。一次没做好防护，觉得没什么，其实这时你的皮肤已经又向衰老迈进了一步。

皮肤光老化要怎么预防？

光老化这货来势汹汹，我们自然也不可能被动挨打。预防光老化，主要的方法是避免暴露于日光尤其是紫外线之下，从而减少日光对皮肤的损伤。不仅预防光老化有用，还能防止一些日光相关的皮肤病。具体咋防护，一共分为：

1.皮肤自我防御

皮肤自己也是会自我保护滴，它可以反射、折射和吸收紫外线，还有抗氧化体系防护紫外线损伤。一般来说，人体皮肤可反射5%-8%的UVB及20%的UVA。但很尴尬的是，皮肤的自我防御，久而久之会导致角质层变厚，皮肤粗糙、变黑，这就又是一个悲伤的故事了。

2.人工光防护

虽然自己能抵抗，但双拳难敌四脚，这点防御是远远不够的。Wuli聪明的人类，就发明了这种方法来防晒。

（想详细了解如何预防光老化，关注“科丽客”公众号，后台回复“预防光老化”获得。）

3.医美治疗

上述的做法都是日常的防御措施，对于已经出现的光老化症状以及通过干预去减缓衰老，更多的是依靠医美手段。而对待显性和隐形的光老化，采取的方法也不尽相同。

显性光老化治疗：色斑、红血丝、粗糙、毛孔粗大

1）药妆：抗氧化成分；维生素A醇：对光老化的伤害有缓解和一定程度修复作用。

2）药物治疗：外用维生素A酸：对光老化造成的皱纹、色斑、粗糙都有明显