将肉甩在春风里 深圳跑步地点盘点

对于南方来说，夏天已近在咫尺。快来跑步！！...




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                             　              酣畅淋漓的速度感莲花山公园跑步路线绝对是深圳最适合跑步的路线之一，也被认为是“速度游戏”跑步训练的绝佳路线。

市民可以选择围绕莲花山外围跑，因为都是人行道，行人较少，基本没有什么障碍，全程有5.3公里；

也可选择莲花山公园内跑道，全长约3.5公里，有上山路径和环湖路径，风景一流。



交通： 乘坐地铁龙华线在少年宫F1出口出站，即达莲花山公园                             　             环山跑、长跑大本营笔架山公园古木参天，绿荫环绕，流水潺潺，是深圳长跑爱好者的大本营，随时可以看到各路马拉松爱好者在奋力奔跑。

笔架山公园位于市中心北侧，毗邻福田中心区。

著名的环湖跑道被地铁工地占据，而且西边的皇岗路入口也被封了，只能跑环山跑道，周长3公里多，一路茂林密竹，有大长坡，训练感强。交通：地铁4号线到莲花北站;公交搭乘102路、11路、209路、302路到笔架山公园站                                     　   在徽派建筑间挥汗园博园公园原来是第五届中国国际花卉博览会的举办地，之后改建成市政公园。

园内道路宽敞曲折，绿树成荫，很多花卉博览会留下来的特色建筑和景点。

跑步时在苏州园林间穿行，在徽派建筑间挥汗，山顶还有一个象征福田的福字石塔，不失为一个刷圈好去处。交通：地铁1号线侨城东站;其他到园博园公交线路非常多                                        　在湖水和湿地中奔跑中心公园很长，跨越几条主要干道。车可以停在花卉世界。跑道周长1.5公里，南小湖周长1公里。

很美的湖水和湿地，很好的空气，质量很好的跑道。基本上都是在水边跑，沥青和砖石路面，栈道和石板路面交替，没有坡，人少，可以跑得很惬意唷。交通：107路，234路，236路，373路，375路到中心公园站

                             　             “深圳最美绿道”这条跑步线路是网友口口相传的“深圳最美绿道”，全长约13公里。

有山水休闲线、果林野趣线和河滨沁爽线，连接东湖公园、深圳水库、仙湖植物园、梧桐山，一路山水、路况很好，是徒步或者骑行的绝佳选择之一。交通：可乘坐地铁环中线到怡景站，步行至东湖公园绿道作为起点。                                       　 夏季早晚看荷花洪湖公园是深圳资历较老的公园，以荷花闻名，每到夏季，百亩荷塘，鲜花盛放，是跑步的好去处。

环湖跑道周长4.15公里，坡很少，沥青、碎石、透水砖、木质栈道路面交替。

一路上荷香、蛙鸣、水色无边，感觉很舒服。要不？走起？交通：312路、366路、购物线等多条线路到洪湖公园①站;27路空调、80路、82路空调等多条线路到洪湖公园②站                                      　风雨操场和燕晗山燕晗山是华侨城生态广场的一座小山，沿山道跑感觉回到大自然，完全隔绝了城市的喧闹。

华侨城风雨操场也是很好的选择，在生态广场和华侨城中学中间，免费对外开放的。早晨和晚上人都很多，有标准的400米跑道。

交通：地铁1号线侨城东站、华侨城站、世界之窗站;地铁2号线侨城北站;其他到华侨城公交线路非常多。                                      　 最开阔的跑步道北环以北，欧洲城以西。绕山跑道周长1.62公里，柏油路面，全程树荫，只有一小段路是很缓的坡。

很多跑者和跑步团体把这里当成跑步圣地，经常组织训练和小规模比赛。

交通：26、43、54、58、66、B683、M240、356路公交车可到                             　              “最美”校园跑道深大内环校一圈大约2.75公里。校道有上下坡、弯道、跑步的人很多。跑完还可以去桂庙喝东西吃宵夜。

深大也有30年历史了，建校时选择的这一片荔枝林至今还每年都有果实收获，文山湖、杜鹃山、石头坞等都是校内小有名气的风景。交通：地铁1号线深大站，公交车19、36、N8、204、113等深大站或深大北门站等。                             　              “最长”滨海跑道深圳湾公园滨海长廊其实不单属于南山，但绝对是深圳的跑步胜地，无论是景色还是跑道，都让人跑得心旷神怡。

大家可以选择很多地点作为入口开始跑步，深圳湾体育中心(春茧)，深圳湾大桥，红树林东、西入口均可选择。滨海长廊单程差不多有13公里，控制好折返点。

另外，这条路线上，游人和单车比较多，跑步时一定要注意。路线饮水点也不多，一定要带足补给，洗手间非常充足，基本隔几百米就有；节假日塞车家常便饭，建议不要开车。交通：123路，245路，90路，B688路等多条公交路线到达

                             　                   跑步也能小清新较场尾是深圳比较大的一个渔村，被一排排特色民宿环绕，被誉为“深圳的鼓浪屿”。

这里的海岸线比较平直，整条海岸线可以跑步的距离接近1公里长，从北到南跑到尽头有一条栈桥，因为在海边，沙滩跑起来比较费劲，但是有海风和一朵朵浪花相伴。交通：E11大鹏站转B765到较场尾小区                             　                       绝美7公里从大鹏湾浪骑游艇会开始，到深圳八景之一的鹿嘴山庄，沿着海岸线有一段约7公里的新东路。

边跑边可观赏游艇会的帆帆点点、大甲岛、鹿咀海景、七娘山等自然风光，海天一色，视野开阔，景色美丽，令跑者顿生心旷神怡之感。交通：E11大鹏站转M274路到杨梅坑，下车后步行或租车至鹿嘴山庄                             　   　     经典辽阔大海海滨栈道西起盐田东港区，东至小梅沙，总长约10公里，来回约21公里，刚好一个半马。

沿途设有登山道、步道、景观平台、大栈桥、石拱桥等各类设施。

蜿蜒在山势险峻的岸边，下面就是参差错落、色彩斑驳的山岩，狂奔的巨流汹涌澎湃，猛烈地冲击着岩石，形成了一道雄奇的景观。在宽阔的平台上，体验者凭海临风，享受着自然美景。交通：先坐J1公交到大梅沙公园，从公园进去再向右转几百米到栈道

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