今日立夏 万物至此皆长大

今日9时42分，太阳到达黄经45度，立夏。这是春的结束，夏的开始。你好，夏天立，建始也；夏，假也。万物至此皆...

立，建始也；夏，假也。万物至此皆已长大，故名立夏。自此，日照渐长，温度升高，雷雨增多。立夏后，北方气温回升很快，但降水仍不多；而江南则正式进入雨季。饮食宜以清淡少盐食品为主，多吃蔬菜和水果。

我国古来很重视立夏节气。据记载，在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。在古代，民间有立夏称体重、吃蛋、饮茶等习俗。

古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”吃完立夏饭后称体重，是长久以来的习俗。

传说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。所以，小孩增重，爷娘高兴；老人增重，儿孙快乐。

相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。

迎夏，养生先养心

由于“立夏”时天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。对中午不能午休的上班族来说，午间时分可以听听音乐或闭目养神30~50分钟。睡觉时不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风而生病。

立夏过后，温度逐渐攀升，人们会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。中医专家表示，立夏养生，首先要养心。因此立夏养生要做到戒躁戒怒，切忌大喜大悲，要保持精神安静，心志安闲，心情舒畅，笑口常开。

夏季旅游宝地——龙窝湖



龙窝湖湿地公园外连龙窝湖，内有自然生成的原生态湿地环境。沿着石板铺成的小路，一路行走至木桥上，桥头是茂密的竹林，犹如行走在幽静的山林，让心灵归于平静，让梦想照进现实。



如今到了夏季，在内龙窝湖戏水，是一个很有意思的游玩项目。内龙窝湖的水质非常干净，炎热天去泡一泡，防暑降温，清凉无比。

响水涧



位于峨桥镇，境内浮山的东麓有一条山涧，里面水量充沛，溪水潺潺，时时发出“咚咚锵锵”的声音，响声清亮，山鸣谷应，有着驰魂摄魄的魅力，名为“响水涧”。登上浮山山顶，其上下水库蔚为壮观，周边沟渠纵横、河网密布、田舍井然，一派水乡田园风光。立夏已至！这个夏天，你将会看到  芜湖云谷在行动！电商实训及孵化我们将举办电子商务培训，组织三山企业实施电商孵化，跟进产品策划及商业模式构建。扶持创客创业结合源网为创客公司提供平台、客户以及电商培训，对创客公司提供一对一指导，并组织路演，推介推广创客创业项目。校企合作依托企业优势，充分利用教学资源，建立校企深度合作，优势互补、共同发展合作机制，达到“共赢”的目的。

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