❤母亲节，让我们为妈妈做一份早餐！

你是我蹒跚挪步时坚强的扶手，我呀呀学语时温柔的明眸。...

母亲节

今天，多多亲手为多妈做了一份简单却爱意满满的母亲节早餐

食材&做法

母亲节

食材：面包、小番茄、果酱、黑米粥、酸奶

做法：将小番茄压扁与面包上，做成气球的模样，面包放入烤面包机烤制，用果酱绘制成拿着气球的小朋友，用酸奶在气球上写上字即可。再配上一碗香甜的黑米粥。爱的早餐，简单却温馨。营养价值

母亲节

面包：就是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料，具有丰富的碳水化合物。

番茄：番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、多种维生素和微量元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

黑米粥：黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E等营养元素，营养丰富；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。更多创意早餐，点击“阅读原文”或关注多妈微博@小美侯-多妈

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