涨姿势了!原来过掉对手就这么容易!
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篮球场上有很多让人眼花缭乱的假动作,
非常好看,但有些未必实用,
尤其是在我们业余球场上,更需要一些简单、
实用的动作,效果往往比花活更好。
今天给大家推荐一个招式,
用假转身的名义来欺骗对手,
达到过人的目的。
非常好看,但有些未必实用,
尤其是在我们业余球场上,更需要一些简单、
实用的动作,效果往往比花活更好。
今天给大家推荐一个招式,
用假转身的名义来欺骗对手,
达到过人的目的。
假转身是近身战中非常有效的对敌摆脱技术,
特别是防守球员步步紧逼的黏住你时,
假转身有两种套路,
一种为巧、快、袭的Fake spin & hesitation,
快速摆脱,
另一种为大开大阖的Half spin & fake,
完全转移摆脱(需平衡力)。
这个技术动作我们之前讲过,
不知各位还有没有印象。
这个运球节奏,相当好用!
这招虽然看似简单,但要做到位不容易,
假动作、转身速度及脚步衔接都是关键。
依靠肩部的假动作
在和对手接触的时刻是转身的最好时机
对手扑的越凶就越容易上当
1、防守球员紧贴你防守(另一侧),
持球向前高度前进;
2、前进到合适的位置,
急停、降低重心,
重运球,同时重心落在前脚;
球弹起回到手时顺势向后拉(肩),
重心跟着转移至后脚,
向后拉球转身的力量终止于后脚
防守球员跟着重心移动至假转身的位置;
3、拉球终止,后脚用力蹬地,运球突破;
涨见识了!
原来过掉对手就这么容易!
-END-
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