肌肤敏感皮肤

敏感肌肤看过来，教你如何度过炎炎夏日！

敏感肌肤看过来，教你如何度过炎炎夏日。...

夏天来了，在这先提醒一下姑娘们，因为夏季气温高湿度大，粉尘细菌增多，而户外紫外线也非常强烈，这些都是导致皮肤出现敏感的原因。一旦肌肤敏感，就会出现干燥、粗糙等现象，严重的还会产生红、痒等症状。因此特别注意要预防肌肤出现敏感情况。一起来看看肌肤敏感的预防和护肤保养注意事项吧。

敏感肌肤的出现除了我们说的先天性遗传肌肤敏感以外，大多数情况还是因为外在的因素导致肌肤敏感的。

由于激素的负反馈现象，影响促肾上腺皮脂激素、促黑色素细胞生成素的作用，使得皮肤免疫功能受到抑制，导致皮肤自身免疫力降低又很难自行恢复，同时，皮肤的天然屏障被破坏，从而失去药物保护的皮肤对外界环境非常的敏感。怎样做才能有效的缓解激素脸的不适症状。

1.调整作息。保证营养的充足吸收，合理休息，养成一个良好的生活习惯，保证充足的睡眠，最重要的是避免精神长期紧张、抑郁，对于维持内分泌系统的稳定，提高自身的免疫力很有帮助。

2.饮食要清淡丰富。夏季天气晴朗，北方又相对降雨较少，气候偏干燥，涂涂护肤老师提醒大家，夏季饮食宜清淡为主，少食肥甘油腻的食物，少食辛辣刺激的食物，饮食的物品要丰富，以均衡营养，不能吸烟饮酒，避免日晒、冷风刺激，可以内服的方式根源治疗

3.温和清洁
不要频繁使用去角质的护肤品进行清洁，因为去角质的产品通常含有果酸等成分，会对肌肤造成刺激。应尽量选择同时具有清洁和滋润功效的洁面产品。洁面时要注意用温水进行清洁，不要用温度太高的水，以免肌肤受到刺激。另外，要用水轻拍肌肤，切忌大力揉搓。

4.做好防晒很重要
敏感肌肤的MM皮肤一般比较脆弱，一遇到阳光的强烈照射，皮肤就会受到伤害。因此，敏感肌肤一定要做好防晒的工作，但是防晒应选用物理防晒品，其防晒原理主要是通过反射阳光中的紫外线来达到防晒。

敏感肌肤本质是由于皮肤屏障受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，这种导致肌肤的屏障功能过于薄弱，从而无法抵御外界的刺激。最终导致敏感肌肤的形成，想要彻底的解决这这问题还要从本质出发，才好解决。

我是涂涂，微号:9179548，如果你有痘痘，色斑，红血丝，激素皮炎可以免费咨询！本文为作者原创，如有转载，请注明出处！