五种人格可能正在阻碍你的“主观幸福感”
如果你也是幸福感低的人，是否敢刮骨疗毒找到问题所在？...
夏日炎炎，跨过东海、再越过大亚湾，我在深圳听着微信那头日本已婚闺蜜喋喋不休的抱怨。
第几次听她抱怨，已然记不清了，大致了解的情况是：婚后不幸福，但没有狗血的出轨剧情，只是家长里短、一地鸡毛。
“主观幸福感”，是指个人主观的一种幸福感受，与物质、能力、环境都没有直接关联。
你可能家财万贯，可能衣食无忧，但你无法感受到幸福。
你可能温和宽容，可能明艳动人，但你无法感受到幸福。
相反，路边烧烤摊旁挥汗如雨的妈妈桑老板娘，内心可能有着百分百的幸福感。
那么“主观幸福感”到底受什么支配？
日本心理治疗内科医生千田要一从专业角度给了我们一种答案：信念。人们对“幸福元素”感知能力的强弱是由自己获取幸福的人生信念所决定。
很明显，闺蜜属于幸福感较低的人。
抛开心灵鸡汤让我们逆向思考，如果你也同样是幸福感低的人，是否敢刮骨疗毒找到问题所在？
从日本心理治疗内科医生千田要一的“信念决定人生”来看，至少有以下五种潜在型人格特征，可能在随时影响着我们的幸福感。
一. 完美主义型人格
从成长的角度分析，完美主义的形成很大程度是受到原生家庭的影响。极端的教育方式与过高的目标设定，将导致一个人信念的偏差。例如，“精英父母”的儿女，也许会受到比一般长辈更为严苛的要求与压力；而家境不好的孩子，也可能因父母“望子成龙”的期望而过于严格要求自己。
二. 依赖和回避型人格
第83届奥斯卡金像奖电影《国王的演讲》中主人公原型英国国王乔治六世，是典型的回避型人格。乔治六世生来是左撇子，五岁之后他的父亲开始强势矫正他的左撇子症状，如在吃饭的时候用长绳捆绑左手。在从小的逼迫感中，他变得非常胆怯。回避型人格者害怕伤害，抗拒结果。他们倾向认为与其得到一个惨不忍睹的结果，不如从一开始就不要期待幸福。
类似于回避型人格者，依赖型人格者往往不善于自己做附带责任的判断。他们更愿意处于他人做决定的状态中，以此规避风险。
三. 边缘型人格
原英国皇太子妃戴安娜的管家曾在一次电视采访中表示：“戴安娜生前脾气很大，女官们一个接一个辞职，但在公众场合下她却能表现的十分优雅”。戴安娜的情绪在极端中游走，并时常做出自伤行为，是一个典型的边缘型人格者。
边缘型人格的主要特征在于性格与信念的失衡：自我否定感强，因害怕被抛弃而产生强烈的不安。存在这类人格特征的人，经常会觉得内心如同裂开似的空虚寂寞。而为了填补这种内心的空虚，他们渴望得到他人的更多关注，甚至做出自杀自伤行为。
四. 自恋型人格
卓别林自幼年时期开始，就经常做出一些引人注目的事情。5岁时代替失声母亲登台演出获得观众的喝彩，自此激发了他人格中的自恋倾向。成名前后演绎生涯的顺风顺水更是把卓别林的自恋推向高潮，因为大胆出位的言论卓别林被联邦调查局归为可疑分子，最终被迫离开生活了30年的美国。自恋型人格的人总是认为自己是特别的、应当受到他人的赞赏和特别对待，而且更有甚者为了给人留下深刻印象，把自己装作是某些有地位的人、名人的亲密朋友。
五. 表演型人格
香奈儿品牌创始人可可·香奈儿，被心理医生认为是极可能患该人格障碍的代表人物。幼年丧母后遭父抛弃，被最亲密的人否定，使她为获得认可而不顾一切打入了时尚界。
表演型人格障碍与之前的自恋型人格障碍比较相似，但自恋型人格障碍患者的突出特点在于态度的傲慢，而表演型人格障碍患者的特点在于冲动性、自尊心较弱，他们往往为了获得认可而不惜贬低、甚至是伤害自己。
所谓接受自己，并不是任由情绪发展，而是在正视自己的基础上做出一些改变：
完美主义型人格：
完美主义者大多很优秀，需要做的只是少一些求全责备，尝试理解自己与他人的不足，而不至于陷入与己相处、与人相处的尴尬境地。
依赖和回避型人格：
依赖型或“妈宝”的你，试着从自主决定明天的早餐开始，跳出“襁褓”呼吸自由空气。
边缘型人格：
如果你情绪不定、行为极端，那就以“半小时”作为忍耐期限，给自己的决定留出一些理性思考的时间。
自恋型人格：
自恋又傲慢的你，请时刻提醒自己不要陷于“敌对心理”的旋涡，让自己的才华有更大的舞台。
表演型人格：
表演型的你可以学习可可·香奈儿，把表演型的冲动升华并转化为自己独特的时尚魅力。
如心理学家弗洛伊德所述，一个人在成熟阶段所表现的不完善人格，有先天遗传的原因，但大部分还是由后天环境与习惯所致。通过纠正性格中的不“完美”，我们可以在“平衡”中收获幸福。
致亲爱的闺蜜、亲爱的你：去正视娇艳玫瑰花茎天生的“棘“，让我们一起享受美好人生。
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