它是餐桌上的常客，吃对了比药还管用，再不看就亏了！

每晚，挑逗你的味蕾。...

洋葱是餐桌上的常客。

但，即使它营养价值高，用处多，也需要吃对了，才能发挥它最大的作用。

洋葱是少有的含有前列腺A的蔬菜，前列腺A可以扩张血管，降低血液黏度，有助于预防血栓。



平常炒猪肉、鱼肉的时候，加点洋葱进去炒，不但味道好，营养价值也高。

取可乐500毫升，加入100g洋葱丝、50克生姜丝和少许红糖，煮开后，用中火继续熬5分钟，趁热喝，可以治疗由风寒引起的感冒。



洋葱中的大蒜素，具有很强的杀菌效果，爱吃洋葱，有助于抵御流感，预防并治疗感冒。洋葱可以提高肠胃张力，促进胃肠蠕动，如果胃口不好，吃点洋葱有助于开胃消食哦。

洋葱富含维生素C、维生素E，可以促进细胞间质的形成，阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可以预防老年斑，让皮肤光滑、润泽、富有弹性。

洋葱含有微量元素晒，晒是一种很强的抗氧化剂，可以增强细胞活力，促进身体新陈代谢，从而延缓衰老。

洋葱可以改善发质，是养护头发的能手！

洋葱富含硒元素和槲皮素，硒可以促进头发生长，槲皮素可以减少细胞氧化，促进内分泌平衡，为头发生长提供了稳定的生长环境。



把半个洋葱切开，切丁捣碎，装进纱布袋；

先用温水润湿头发，手拿洋葱纱布袋轻轻地揉搓头发，让洋葱汁充分渗入发根，用温水洗净即可。

长期坚持，可以止痒去屑，促进头发生长，让发质柔顺有光泽！

菜刀受潮生锈不好清洁，可以让洋葱来帮忙。

切开洋葱，用切口擦拭锈迹，可以有效减少锈斑，降低菜刀再次生锈的几率。



洋葱水去污能力强，锡器脏了，将洋葱切开，放在锅里加少许水煮开，小火焖10分钟，趁热用来清洗锡器，效果不比洗洁精差。

家里的玻璃脏了，不需要洗洁精，只要一点洋葱，就能让玻璃恢复光亮，连水都省了！



将洋葱对半切开，用切口来擦拭玻璃，然后马上用干抹布擦一遍，玻璃很快就干净了。

把烧烤架加热，烧尽烧烤架上的污垢和食物残渣，然后拿半个洋葱来清洁烧烤架。



用叉子叉着半块洋葱，切面朝下摩擦烧烤架即可起到很好的清洁效果。



当然了，除了这些护身心，助生活的好处以外，大家最关心还是怎么吃得美味。

关于这一点，姜羌在之前也有简单提过，大家可以戳链接回顾：辣眼睛的洋葱做法，每种都超可口！

晚安。

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