【药膳厨房健康课堂】舌尖上的药膳养生

本周六为您带来“美味”的养生课堂...

于吃，中国人有太多的话要说，“民以食为天”自然赐予了我们了各种食材，每一种食材都有无限的可能。

美食带给我们不仅仅是味蕾上的享受，也满足了我们各种健康的需求。“万物有灵”，敬畏每一种食物，感恩及珍惜自然所赐予我们的。药膳是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。

但是……

体质不同，药膳亦不同！

药膳不是每个人都适合吃一样的，有的人需要温补，而有的人则是清补。如何知道自己应该怎么服用药膳更好。我们首先就得了解自己的体质。辨别体质，选择药膳！

仲景名方——当归生姜羊肉汤，为什么有的人服用效果很好，而有的人却感到燥热。这就是体质所导致的区别。

而霜降已过，转眼立冬就要来了，意味着寒冷的冬天就要来了。我们常说冬要收藏好，储存能量，为来年的春天做好准备。冬天正是进补休养生息的大好时机，那么就要正确的选择适合自己的药膳。

本周六健康课堂，彭柳莹医生将会与您共同交流：

药膳的种种作用。

如何根据自己的体质辨证地选择最适合自己的药膳。

如何在这个冬天合理的科学的选择药膳进行养生。

如何将药膳煮得可口，烹得色香味俱全，搭配作料很重要。

剧透剧透：

彭医生还将会教大家制作秘制的养生糕点哦，敬请期待！

参加有惊喜哦！

欢迎您来参加我们的课堂！

您可以拨打我们的电话与我们预约，也可以在留言版中留下您的姓名及联系方式。

我们的电话：0771-5832593

（文字、编辑：小团， 编审：半夏 ）

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