双十一套路深！购买秘籍戳！立！得！

分分钟教你看清食品中的小套路~...



温馨提示~~~

期待了一年的剁手节~~~

马上就要上线啦~~~

（~感受到小编愉悦的心情了吗~）

作为一个剁手专业户

小编忍不住要出来分享经验了

你最想了解啥

请勇敢的大声说出来~

哪家便宜哪家好？

哈哈哈，这个问题hin有难度啊

毕竟，今年的画风不太一样↓↓↓

• 往年：满减！直降！打折！代金券！
• 今年：预售...定金...膨胀金...保价...限时...礼券...

说白了，今年的双十一

靠的是智商，考的是数学

（小编帮不到你们了
）

不过呢，如果你想买吃的

小编的“购物秘籍”可以借给你看重点哈~

秘籍一：火眼金睛

看食品的名称





看出区别了吗？

纯牛奶 VS 乳饮料

更接地气的形容就是——

奶中加水 VS 水中加奶

• 纯牛奶：含乳量为100%；
• 调制乳：含乳量≥80%，蛋白质含量≥2.3g/100g；
• 乳饮料：含乳量...远比奶少，蛋白质含量约为纯奶的1/3。

温馨提醒：

含乳饮料不是奶，它是饮料家族派来的卧底~

若想补钙、补充蛋白质，还是要喝真的“奶”哦~除了“奶”之外，还有一些“饮品小陷阱”

• 纯果汁：果汁含量100%（非鲜榨，由浓缩果汁+水配制而成）。
• 果汁饮料：果汁含量≥10%；
• 水果饮料：果汁含量约在5%~10%之间；
• 果味饮料：果汁含量很少或不含果汁。

所以，喝果汁可要看清了，加了“味”字的饮料很可能一点果汁都不含哦~



秘籍二：又火眼金睛

看配料表配料表的排序

可不是“姓氏排序”or“笔画排序”

而是按照“量的多少”来排序的

也就是说——

谁多谁靠前，少的往后站





↑↑↑类似这种被白砂糖支配的食品

糖尿病患者和胖纸们就要当心啦～



秘籍三：再火眼金睛

看营养成分表

某些零食，简直是食品界的卧底

分分钟让你 胖 胖 月半

举个例子↓↓↓

再戳一戳肚子上的肉肉

貌似明白了什么...

敲一下小黑板：

钠含量也是重要参数哦

小心高血压~

当然啦，双十一抢单时要靠手速

小伙伴们要提前去看配料成分表

赶紧把美食放进购物车吧~

最后，再提醒一句——

理性购物啊亲！

美食吃多了伤身

吃不完过了保质期又伤心...

不说了，小编要去剁手了

支持小编剁手的请左下角点赞

不要害羞嘛~（感谢广东省公共卫生研究院蒋琦主管医师提供专业指导）

统筹：宁可儿

制作：晓马哥


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