你的痘痘冒不停？教你缓解痘痘对策！！

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说到痘痘，很多朋友都会困扰，痘痘到底是如何出现的呢？



一、荷尔蒙分泌，由于青春斯11－14岁荷尔蒙分泌的高潮，也是青春痘爆发的高潮！！

二、皮脂腺油脂分泌旺盛，皮脂代谢异常而导致毛囊堵塞，形成痘痘粉刺。

三、痤疮丙酸杆菌感染毛囊皮脂腺导管堵塞容易导致厌氧菌痤疮杆菌感染滋生而导致痘痘爆发。

四、由于护肤品或者化妆产品而造成毛孔堵塞而引发痘痘肌肤问题。

五、因环境变化，空气，气候，药物，职业，日常习惯等等。

六、生活饮食不规律，熬夜通宵，情绪差，压力大均会导致皮肤免疫力和修复能力下降而加重痘痘症状的情况的呢。



那么我们平时应该怎么去护理皮肤呢？

一、洗脸

1、洗脸不要过度，每日 温水洗脸2～3 次为宜（早上一次、晚上一次以及运动户外运动后）

2、面部清洁注重水的温度，一般32～40℃ 为宜，冷水会导致毛孔收缩，过热的水温则会导致皮肤保护屏障受损，使得皮肤更加干燥缺水。

3、不要使用磨砂颗粒类的洁面产品，避免加重皮肤损伤，不要拥搓洗面部。



二、保湿

1、注重保湿和补水不要一味的控油，痘痘肌肤的朋友，多是油脂型肌肤，混合型肌肤或者是中性肌肤，适合使用凝胶、乳液类型的护肤产品，不要使用硅油和凡士林等等。

2、秋冬季节，我们应该要更加的注重保湿补水，25岁以后朋友们需要适当的调整护肤品，原因保湿效果更加好的护肤产品。



三、防晒

1、注重防晒，可以有效的预防皮肤色素的沉着，长期皮肤暴露在紫外线下，面部皮肤色沉会逐渐加深，痘印会更加明显且难消退。严重的形成色斑。

2、治疗痘痘有很多朋友选择维A酸制剂，需要特别注意防晒，避免刺激皮肤导致加重或者是过敏的情况。

3、痘痘肌肤防晒建议以物理防晒为主，物理防晒值得是如：打伞，戴帽子等等，不建议使用化妆防晒产品，避免加重毛囊堵塞和引起过敏的情况发生。

4、学会适当解压：压力大时，找到适合的方式解压，同时保证睡眠充足，适当坚持锻炼。



注意：

1、千万不要随意挤压痘痘，避免造成皮损严重损伤

2、不要随意尝试方法祛痘，先了解自己的情况。

3、及时咨询专业老师或者到院就诊。

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