「启承小儿推拿课堂」小儿积食需健脾胃

济宁启承小儿推拿是一家集催乳、发汗、小儿推拿、教育培训、脐灸养护为一体的专业母婴健康品牌。...









积食：脾胃功能减弱

积食就是孩子对某些特定的食物，突然摄入过多了，超过了脾胃的运化能力，结果导致脾胃功能减弱。

积食的表现有哪些？沈阳市儿童医院康复医学科三病房主任，王春南介绍，孩子由食欲好，变成不想吃东西，很容易烦躁啼哭，晚上睡觉不安稳，甚至无缘无故的发烧。面色发黄，舌苔中间开始变厚，有的是全部变厚，有的是只在舌体中间，出现一个硬币一样的变厚的圆圈。同时，有的家长会敏感地闻到孩子口中的异味，有的孩子还会嗳气，返出酸腐的味道，严重的还会呕吐。大一点的孩子会说自己肚子胀。有的孩子大便无规律，还会出现大便的味道特别臭，出现酸腐的味道，古人形容“臭如败卵”。这些都说明：宝宝积食了。

积食也有分类，有的孩子一点东西都不想吃，没有胃口，这往往是积在胃部更多，因为胃不能受纳了；有的孩子却特别能吃，可是还是很瘦，这往往积在脾更多，脾无力运化了。

面对积食，我们如何防治呢？王春南介绍，要记住食物均衡，饮食有节。

定时定量吃东西，间隔3-4小时进餐，每餐七分饱，睡前1小时不进食。孩子像金鱼一样，看到喜欢吃的东西，就会无休止地吃下去，比如糖果等甜食、火锅烧烤的肉食、膨化食品等零食，此时需要父母担起阻拦的责任，这是保护孩子。每天吃的食物要多样，要适量，更要按照生理规律来。而不是让孩子吃个够，没有规律、没有节制，这样反而伤害了孩子。当同一种东西，吃得非常多的时候，超出了脾的运化能力，就像把电脑里面的文件都打开，当许多个程序同时运转的时候，电脑就会死机了，如果脾“死机”了，那就会发生积食。

妙招：家中推拿治疗积食

●捏脊

孩子取俯卧位，家长用双手自下而上，沿脊柱两侧一紧一松挤压皮肤，一直移动至大椎穴处。连续五次。第一次只行推法，第二次行五推一拿，第三次行三推一拿，第四次行五推一拿，第五次只行推法。然后点压脾俞、胃俞等穴位。

●分推中脘

胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴。家长双手拇指及大鱼际，从中脘穴沿肋弓下缘，向两侧分推，每次200下，每日两次。

● 摩腹

手掌吸定脐周皮肤，掌跟做顺时针旋转，每次200圈，每日2次。

此外，家长应坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择阳光好，风小的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。或在吃完饭后散步，徐步半小时到一小时。

食疗：专家推荐健胃消食粥

● 胡萝卜山楂粥

原料：新鲜山楂1颗，胡萝卜1/2根。

做法：1、将山楂在清水中洗净，切成四小瓣；胡萝卜在清水中洗净，去掉外皮，切碎。

2、将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加入清水煮沸，再用小火煮约15分钟，最后用纱布过滤取汁即可。山楂中富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。

济宁启承小儿推拿是一家集催乳、发汗、小儿推拿、艾灸用品、脐灸养护为一体的专业母婴健康品牌。

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