降！降！降！冷空气再来！疾控中心警示，这几种病毒闹得欢！

又要降温，羽绒服别急着脱；各种病毒要预防。...

应急说

进入十二月，冷空气会间歇怒刷存在感——今明两天，青岛又将降温。

气温下降，几种季节性病毒随之进入高发期。

3日下午到4日受一股冷空气影响，岛城北风风力逐渐增大，陆地可达4～5级阵风7级，海上6～7级阵风8级。

3日最低气温市区和沿海地区2～4℃，内陆地区最低气温-1～1℃, 3日白天最高气温全市10～11℃。

4日最低气温市区和沿海地区-2～0℃，内陆地区最低气温-4～-3℃，4日白天最高气温全市3～5℃。

啥意思呢？

就是说

逛街约咖啡最好在下午前结束

因为

冷空气就要杀到

......

12月份已开始进入了寒冷的冬季，

这一时期容易出现雾霾天气，

不仅呼吸道疾病多发，

非职业性一氧化碳中毒也经常发生。

市疾控中心提醒市民注意防寒保暖，预防流感、猩红热，同时冬季是诺如病毒性腹泻的高发期，在日常生活中，勤洗手，注意饮食卫生。

1

呼吸道传染病进入高发期

冬季是流感、猩红热等呼吸道传染病的高发期，由于气候寒冷，为了保暖，室内开窗换气的时间比较少，病原体容易通过呼吸道传播，学校、幼托机构等集体单位容易出现暴发疫情。流行性感冒具有潜伏期短、传染性强、传播迅速等特征。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道卡他症状，体弱、多病和老年人感染后易出现肺炎等并发症。猩红热特点为起病急、发热、咽峡炎、弥漫性皮疹、继而脱皮。

呼吸道传染病主要预防措施：

1.应注意防寒保暖，加强体育锻炼，疾病流行时少去公共场所，并尽量戴口罩。

2.家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通。

3.在疾病流行期，如发现儿童出现发热或皮疹，应及时送往医院进行诊断和治疗，居家隔离治疗时不要与其他人接触。

4.疾病流行期间，托幼机构及中小学要认真开展晨、午检工作。患者用过的食具要煮沸消毒，生活及学习用具等可用来苏水擦拭消毒。

5.患有慢性疾病者、老年人、体弱者等对象可应用流感疫苗进行免疫预防，猩红热目前尚没有疫苗预防。

2

勤洗手谨防诺如病毒感染

诺如病毒是冬季引起感染性腹泻的最主要病原体，以肠道传播为主，主要通过污染的食物、水传播，也可经接触病人排泄物和呕吐物，经污染的手、物体和用具、空气等方式传播，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所及孤老院等处引起集体暴发，预防诺如病毒感染引起的腹泻，要牢记：“勤洗手，吃熟食，喝开水”。

诺如病毒是什么？

诺如病毒

诺如病毒虽然听起来名字有点唬人，但其实它是一种常见病毒，并不是一种新型病毒。感染后 48 小时内，患者会出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状，以呕吐症状更多见。春末夏初又是传染病高发季节，所以大家一定要预防好诺如病毒！

传播途径

诺如病毒感染性强，通过粪-口途径传播，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、养老院及军队等处引起集体爆发，感染原因主要有：

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食用或饮用诺如病毒污染的食物、水或饮料；

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[b]2

接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口；

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[b]3

直接接触感染者，如照顾病人、与病人共餐或使用相同的餐具等。

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感染性极强

这是一种感染性极强的病毒，只需要 10 - 100 个病毒粒子就可以致病。要知道，一次呕吐就可以排出数以亿计的病毒粒子。病毒通过气溶胶在空气中弥散，造成聚集性的疫情暴发。如果家中有人感染了诺如病毒，呕吐或腹泻后，记得按照正确的方法及时对被污染的家具、地板和衣服进行消毒——先洒上比如”84”这样含氯的消毒剂，呕吐物最好用消毒粉覆盖30分钟后，再清理。这时候，医用酒精可是无效的。

抗生素无效

感染诺如病毒之后，是没有特效药物的。感染诺如病毒之后，会腹泻和呕吐，有时候我们会自行服用抗生素，这是错误的方法，抗生素对诺如病毒是无效的，只会造成抗生素的滥用。

好在它是一种自愈性的疾病，和感冒一样。只需要进行对症治疗即可，如果发烧就退烧，腹泻就止泻。值得注意的是，症状消失后的 3 天以内，身上携带的病毒仍然具有强传播力。所以，痊愈后的 3 天，最好不要去人群聚集的地方，以免造成病毒的再次传播。

没有疫苗

和流行性感冒一样，诺如病毒极容易变异，哪怕你已经感染过这种病毒，仍然没没有豁免权。下一次病毒以新的形式来袭时，你的免疫系统在它面前，还是白纸一张。坏消息是，目前还没有针对它的疫苗上市，目前美国有几家小公司在进行疫苗的研发，上市尚需时日。

诺如病毒预防措施：　

1.勤洗手，尤其是饭前便后。

2.喝开水，生水未煮不要喝。吃熟食，食物要煮熟煮透再吃，尤其是海鲜及水产品。无牌餐饮不光顾，腐烂食品不要吃。

3.在平时储存食物和做饭时，一定要注意生熟分开。不食用的食物应及时放入冰箱并不要储存太久。

4.不要与诺如病毒腹泻患者直接接触。清理患者呕吐物及粪便时须戴上口罩和手套，用含氯消毒剂清洗或浸泡消毒。

３

雾霾天减少户外活动

兄弟城市济南已经开始面临雾霾

2日，据济南市重污染天气应急指挥部办公室获悉，预计2日夜间至4日扩散条件较差，发布黄色预警，于2日20时启动重污染天气Ⅲ级响应。

出现雾霾天气时PM2.5浓度一般超过150微克/立方米。PM2.5颗粒成分复杂，主要包括碳类物质、水溶性无机离子、金属和类金属、有机物四大类，可对呼吸系统和心血管系统造成伤害。老人、小孩及心肺疾病患者是PM2.5污染的敏感人群。

市疾控中心提出几点健康提示：

1.雾霾严重天气时，市民朋友，特别是老人、小孩，及有呼吸系统疾病和心脑血管疾病的人尽量减少户外活动的时间和强度（包括晨练和傍晚散步）,出行应佩戴合格的口罩。外出回家后建议要洗脸和漱口，脱掉外衣，也可用清水冲洗鼻腔。

2.雾霾期间应尽量减少开窗通风，尤其要避免早晚开窗。减少烹饪、吸烟等导致室内空气质量下降的活动。家中有空气净化器的，在雾霾期间应开启，有利于减少室内有害颗粒物的浓度。

3.由于雾霾天气中PM2.5浓度很高，且直径很小，极易直入肺泡，并会携带细菌和病毒进入我们的呼吸系统，一旦人们抵抗力下降，就会对人体造成健康影响。因此，应多饮水、清淡饮食、多进食蔬菜水果，进食富含蛋白食物，增强免疫力。

4.持续的雾霾天也会使心脏病和肺病患者症状加重，家中如有心脏病、高血压、肺病患者，应仔细观察其病情变化，一旦恶化应立即送医。