跟日本幼儿园学逃生技能！不要等危险来临再后悔

防灾训练对孩子是一件有利无弊的事情。...

我一直没有找到充分的调研数据来验证我的困惑——日本保育园和幼稚园每月至少一次的防灾训练（日语为避难训练）到底对孩子有没有心理上的伤害。但是经过2年多的保育园生活，女儿的状态告诉我，这应该是一件有利无弊的事情。

因为在有一次从动画片里看到火灾场景的时候，女儿扭过头来，脆生生地对我说，“妈妈你不要怕哦，火灾来的时候呢，你用湿毛巾堵住嘴和鼻子在地上爬过去就是了。”

孩子真是极其敏锐的动物，看到火灾现场的时候也许我下意识地就有了焦虑，被小小的女儿捕捉到，迅速安慰了我。看她从容淡定，气定神闲的表情，好像丝毫不知道这是一件多么可怕的事一样。那一刻，我突然明白了，她不是不知道这是一件多么危险的事，她只是对这一切胸有成竹。

在心理学上对“安全感”的定义里，不但包括一个人感到自己没有受到威胁，没有危险、危害和损失的状态和获得稳定、安心的心理感受，还包括我们对外界的确定感和可控感。我之前对日本针对3岁左右的儿童即提供防灾训练是有担忧的——这些预演的灾难虽然是假的，但是带给人的恐惧、惊慌等体验和感受是真的，所以依然会给孩子们造成一定的不安全感。但是人类对安全感的获得还包括我们对外界充满确定感和可控感，只有不断增强自己的能力，增强我们应对灾难的能力，才有可能帮助一个人真正具备笃定的安全感。从这个意义上说，日本针对儿童提供的防灾训练不但不会让他们觉得这个世界不安全，还会让他们觉得自己有能力和自信去应对意外的灾害。▢ 日本的保育园和幼稚园针对儿童提供的防灾训练有地震避险、火灾逃生、与歹徒周旋、怎样包扎伤口……主要训练内容有三方面：一是针对幼儿，会教给孩子逃生方向，比如桌子下、老师身边……二是针对老师，提供灾难发生时保护儿童逃生的方法；三是针对园长等管理人员，训练如何提前做好防灾准备、如何进行与外界的联络并提供信息、如何准备好家长们的紧急联络网以及逃生通道、抢险物资的准备，包括如何及时了解各班级的避难情况，做出客观而如实的汇报。

为了让孩子们牢记逃生要领，防灾教育专家或消防员还用简明扼要的日语编写了顺口溜，让大家记住保命的四个基本原则：不拥挤、不奔跑、不说话、不折返，平时还会采用话剧的形式，生动形象地演示逃难的基本流程。

家长也会被要求参与这样的演习，在接孩子放学的时候要按照灾难发生的状况来进行。比如所有大门小门都一律打开，有老师在一旁指挥、确认，告示通知大家各班级的避难场所，让家长们按照标准流程去认领自己家戴着防灾头巾、写有姓名和血型的防灾帽，背着防灾包的孩子。

一句话，虽然是模拟，演练起来却也逼真。由于经常演练，孩子们很快就能驾轻就熟。

▢ 到上小学以后，孩子们还会学习对消防器材的使用（每人至少实操三遍以上），划分小组进行逃生训练，包括靠左还是靠右逃生，将另一侧道路留给救援人员或行动不便的人士等都有详细规定。物理课上会专门学习和地震有关的知识：地震波有哪几种、分别具有什么特征、不同震级和对应震感是什么样子，甚至有学校还会组织学生到地震资料馆参观并撰写调研报告。▲ 【日本防灾】日本是个自然灾害多发的国家。东日本大地震后，“非常持出袋（应急包）”愈发受到关注。应急包中一般包括在得到救援前维持生活的必须物品，如紧急食品、纯净水、收音机、手电筒、电池、毛巾、毛毯、手套、衣服、常用药、打火机、罐头起子、蜡烛、小刀、重要证件以及现金等。有备无患。

虽然这是一个灾难多发的国家，但是由于人们发明并普及了应对不同灾难的方法，也就使得灾难本身没有那么可怕了，人人都是防灾达人，比如我，从女儿身上学到的如何防灾的方法还真不少呢。

和日本相比，中国的学校和幼儿园在防灾自救方面的教育还是比较欠缺的，这就需要父母平日有意识地培养孩子遇到灾害如何逃生自救，通过各种方法和渠道，加深孩子对各种灾害和危险的认识并掌握正确的自救逃生本领。那么你可以引导孩子做些什么呢？

➀ 父母可以播放讲解灾难发生时如何应对的动画片，或绘本给孩子补充应对灾害的正确方式；

➁ 父母可以带孩子去科技馆的地震、台风等体验馆，让孩子对灾难环境和应对方式有直观的体验；

▲ 广州虚拟体验馆～气象灾害避险：曲面屏幕投影，人在设定场景，通过动作躲避灾害。

➂ 平时父母可以多关注城市内各大机构举行的防灾训练活动——比起如何逃生的理论，更为重要的是儿童的实践。

➃ 如果在针对儿童的防灾训练中发现孩子有难以承受的情绪，出现强烈的惊恐、慌张、害怕等现象，或出汗、心跳加速、颤抖等躯体反应，要及时终止，帮助孩子处理情绪，并求助专业的心理治疗师。

（部分图片源自网络）

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