担心宝宝过年期间消化不良？这碗补蛋白质又助消化的粥了解一下_【朵朵云】

有了这碗粥，宝宝便秘不用怕。...

从

这周开始，过年就进入倒计时阶段了，大家是不是也开始忙着准备啦~过年期间也可以说是一年中可以最心安理得的大吃大喝的时候了，每逢佳节胖三斤真的不是说说而已

不管是大人还是宝宝，都会遇到了吃多了不好消化的问题，尤其是小宝宝们消化系统不完善，便秘问题更常见。今天我要分享的“苹果香蕉燕麦粥”就是一款具有润肠功能的辅食，特别适合过年这种大吃大喝比较集中的时段。而且燕麦片的颗粒感，也适合刚刚出牙的宝宝，可以练习他们的咀嚼能力。

苹果香蕉燕麦粥 10M+

营养价值

香蕉富含蛋白质、维生素A&C、以及钾等营养成分，口感软孺香甜，大多数宝宝都比较喜欢，并且还能帮助消化。

苹果含有丰富的碳水化合物、维生素、微量元素、蛋白质和膳食纤维，是宝宝吃水果的好选择。

有wi-fi的麻麻们，赶紧点开看起来吧~没有wifi的麻麻们就下翻帖子，看我们后面的图文详情步骤吧~

PS. 麻麻们点击文章末尾的“阅读原文”，能看到更清晰的视频哟！

图文详情继续下翻哦

准备食材：苹果、香蕉、燕麦片。

主要工具：锅。

1、苹果削皮，取1/3个，切成小丁。

2、燕麦加清水入锅煮，煮开后继续煮3分钟。

▽中途入锅觉得燕麦粥太厚，可以适量加水

3、香蕉取1/3根，剥皮并切成小丁。

▽把切好的苹果和香蕉，加入粥中一起煮3分钟

燕麦粥稀稠可按照自己喜欢的程度来调整。

出锅啦~~

略带颗粒，清甜可口，是一款用来缓解宝宝便秘的润肠粥~~

朵妈厨房

自从乐乐开始添加辅食，我对于自制宝宝辅食兴趣大增。朋友圈里有不少乐乐的同龄宝宝，我也经常被问，乐乐现在吃些什么。现在起，每周我会在这个栏目，跟大家分享乐乐的辅食。希望乐乐吃得好，更希望所有的宝宝都能吃得好。

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