守门员门将伊基塔

说一说守门员训练的那些事儿

总是说好的守门员顶半个球队，下面就来给大家说一说守门员的那些事儿。...

守门员，球队中不可或缺的一部分，球队最后的防线，不管在哪儿总能听到教练员们说“一个好的守门员顶半个球队”，这句话更是在最近几周举办的京少联赛中被证实了，相同水平的队伍，往往获取胜利的一定是拥有更有经验守门员的那队。今天就给大家说一说守门员的那些事儿。

下面先来认识一下世界十大守门员。

1、雅辛

雅辛这个名字对很多年青的球迷来说已经是一个极为陌生的名字，其实包括我在内的大多数中国人都没看过他的比赛，但他的确是守门员的一面旗帜。雅辛，前苏联的英雄，一个沉默的英雄，绰号八爪鱼，两届世界杯的最佳门将，世界公认的第一门将。由于大家对他所知甚少，人们很少能想起他，直到他前几年去世。

2、佐夫

1982年，意大利以其坚固的钢筋混凝土式的链式防守夺得了世界杯。但被人们记住的不仅仅是金童罗西，还有那个被称为钢门的佐夫。继雅辛之后，又一个世界第一门将。佐夫在退役后成为拉其奥俱乐部的主教练和俱乐部管理人员，后来成为意大利的主教练，去年接替埃里克松重掌拉其奥的帅印，今年由拉扎罗尼接任。

3、达撒耶夫

达撒耶夫是前苏联又一个杰出门将，是世界上第三个被评为世界第一门将的守门员，曾效力于西甲。门将很少被人注意，大家可能对他没什么印象，不过大家一定会记得巴斯腾那记绝妙的零度角射门，被攻破的就是达撒耶夫所把守的大门。不过大家千万不要认为，达撒耶夫的水平很一般，就是在那届欧洲杯上，前苏联是唯一曾赢过荷兰队的球队，在小组比赛中。那场比赛中的达撒耶夫的表现绝对是世界第一门将，正是他的表现，使苏联战胜了拥有三剑客的荷兰队。

4、伊基塔

大家应该对哥伦比亚疯子伊基塔应该十分熟悉了，就是他让人们一惊，原来守门员可以这样当。前锋出身的伊基塔是一个极不安分的门将，他总是弃球门于不顾，卖弄自己的脚法。大家对1990年世界杯上，被米拉大叔“调戏”的那一目更加清晰，说来也怪，埃斯克巴的一个乌龙球要了自己的命，但伊基塔却仍然受哥伦比亚球迷的欢迎。伊基塔还有一个成名绝技——蝎子腿，在哥伦比亚和英格兰的比赛中，伊基塔曾经飞起双脚从脑后踢出一个射门，当时他使出这记绝招，全场观众一片哗然。他的技术的确可以算得上一流，他似乎更喜欢表演，并且还有过攻破对方球门的记录。

5、坎波斯

墨西哥的门将坎波斯个子很矮，似乎不足以担任守门员，以其花哨的技术和花哨的服装赢得了花蝴蝶的称号。从其在大赛中的表现来看，把他放到十大门将里有点不应该，不过他的身材和他的花哨的技术和花哨的服装确实给他赢得了名气。

6、戈耶切亚

如果说1990年世界杯上伊基塔风光无限的话，那么他一定还有遗憾，就是有比他更出色的戈耶切亚的存在。戈耶切亚不仅仅是那届世界杯上最出色的守门员，而且是最出色的球员。阿根廷队在那届世界杯中能够得到世界亚军，靠的就是两个人，马拉多那和戈耶切亚。如果说是马拉多那带领着阿根廷打入决赛的话，还不如说是戈耶切亚依靠其出色的扑点球能力将阿根廷扑进世界杯的决赛。如果没有喀麦隆对阿根廷的首场比赛，如果当时的第一门将彭皮杜的受伤，阿根廷人自己也想不到，这个本来是替补的戈耶切亚居然成为阿根廷的救星。从八进四开始，阿根廷先后淘汰了英格兰和意大利，和德国在决赛会师。

7、奇拉维特

奇拉维特是个狂人，作为守门员来说他确实有着别人所不具备的特点，他可能是世界上最具有攻击力的门将，也是世界上进球最多的门将。说他是狂人，我只想说一件事情，在阿根廷联赛中的一场比赛中，他曾经踢进一个后场的任意球，距离足有50多米，这样的进球或许只能有奇拉维特才能想到、做到。

8、希尔顿

英国门将希尔顿不能不提到，他是世界上及少数的高龄球员，也是世界杯上年龄最大的门将，在意大利世界杯中，他还是英格兰的主力门将，绝对属于那种老当益壮型的运动员，在那届世界杯中，作为四十多岁的他和喀麦隆的米拉一起为高龄球员画出一道亮丽风景。

9、巴特斯

光头门将巴特斯是法国夺得世界杯和欧洲杯的功臣，他的身高并突出，但他依靠出色的技术，准确的预判和一些即兴发挥成为世界上著名门将。

10、布冯

布冯是个天才，他从19岁就开始了职业足球生涯，尽管已经达到了世界一流水平，但他只能代表未来，他还需要接受更多的检验。

守门员在比赛中起着至关重要的作用，他们是赛时最后一道防线，这么重要的位置想要成功训练出一名合格的守门员真的不是那么容易更别说那种极其优秀的了。

长期以来，中国青训守门员教练相对匮乏，许许多多的基层教练员并没有得到应有的关注与重视，这些都是因为大多数人对于守门员这个位置的不理解。甚至很多前来训练的孩子家长经常这样表达他们的观点和看法如“别的孩子都能踢前锋，为什么我家的孩子就要去守门?是因为他踢得不好吗?”，“不行不行，天天让我们孩子在地上打滚，又累又疼，你们要不让我们孩子踢前锋我就不学了”等等。这都是对守门员位置的很大误区。

守门员是赛场上唯一可以用手触球的角色，这就更加需要有一个灵活协调的身体，你需要手脚并用的将对方踢来的球成功阻截在球门外。

当守门员截获到球后，要快速而有效的发动进攻，并且还要观察全局，分析比赛动向，协助指挥本队的防守和进攻，这就需要你有一个快速运转、冷静分析场面的大脑。并且守门员的训练要求相对于其他的位置更加严格，体能、速度、耐力都是不可或缺的。所以并不是你的孩子踢得不好才让你的孩子去当守门员。

绿茵阳光足球俱乐部拥有专业的守门员教练——刘楠。

刘教练曾效力于国安足球俱乐部，拥有相当丰富的守门与青训经验。上周绿茵阳光管庄分部正式启用，绿茵阳光特意为实验小学-管庄校区的小守门员们免费上了一堂生动的守门员试训课。

孩子们都是从校队筛选出来拥有守门员优秀素质的孩子，但是没受到过专业的训练，刘教练从对守门员位置的理解，以及最基本的准备姿势，移动等开始给他们进行了试训课。训练课上从孩子们认真的神情可以看出，他们是真正热爱这个位置，是发自内心的想充当整个队伍最坚实的堡垒！

下面绿茵阳光给大家总结了守门员基本技术要领：

选位

对方射门时，守门员需要封住对方的射门角度。因为随着射门点的改变，射门角度就会变化，守门员的位置也应随之改变。当对方在罚球区外正面射门时，守门员应站在球门中央。

当对方在侧面射门时，首先守门员要封住近角，之后还要兼顾远角。对方要射门并距球门较近的时候，为了缩小角度便于接、扑球，守门员站立的位置可以稍向前一些。对方射门如果离球门较远，守门员就不要盲目跑出去，应该站在球门线附近，以免对方将球吊进。在对方切进到端线附近时，守门员可根据球距门的远近进行选位。

球接近角球区时，应稍靠后站；球在罚球区外附近，应站在球门中间或者稍靠后的位置；前锋切到球门区附近时，应站在球门柱前，随时准备扑脚下球或传中球。

准备姿势

守门员的准备动作基本是两脚左右开立，约与肩同宽，两膝自然弯屈，两脚跟稍提起，身体略向前倾，重心放在前脚掌上，两臂自然弯屈，掌心向下，两眼注视来球。守门员要守住球门，不仅要掌握好手臂动作，还要有灵活、快速移动的脚步。这样才能接、扑对方射出的各种来球。

移动

1、侧滑步移动

一般的守门员移动都是从准备姿势开始，之后两脚按照顺序向斜侧方移动，两脚与球门线成60度角左右，侧滑步移动多用于扑救近距离射门时使用。向右侧滑步时，先用左脚蹬地，右脚利用蹬地产生的反作用力离地向右侧滑去，左脚立即跟进，落地后保持原来姿势不变。向左侧滑步，技术动作相同，方向相反。眼睛要始终注视着足球。

2、交叉步移动

用交叉步法移动时，技术动作与侧滑步移动相似。需要两脚交叉向斜侧方移动，两脚与球门线成60度角左右，这种移动方式可以一次移动更大距离。交叉步移动多应用于扑救远距离射门时使用。

接球

接球是守门员必须熟练掌握的技术，同时也是最主要的技术。守门员能否将球接牢，接球的手形有很大的关系。接球时，两手自然张开，拇指相对，食指与拇指成一“桃形”，要接触球的后中部，触球部位以手指为主，手掌上端轻微触球，但是掌心不能触球。在接球的一刹那，两手要有缓冲动作，将球牢牢接在手中。

1、接地滚球

守门员接地滚球分直立接球和单膝跪立接球两种方式。

直立接球时，守门员的两脚要自然并拢，脚尖对准来球，上体前屈，两臂自然下垂，手指自然张开，手心向前，两手接球底部。接到球后，两臂同时弯屈，并互相靠拢，将球抱至胸前。

单膝跪立接球时，守门员的两腿向侧前方开立，前腿弯屈，支持身体重心，后腿跪立，膝关节接近地面，并靠近前脚踵，上体前倾，手臂下垂，掌心对准来球方向，两手接球底部。接球后将球抱至胸前。

2、接高球

接高球需要根据球的不同高度，选择跳起接球和不跳起接球。双脚起跳接球多用于接正上方的高球。接球过程可分为判断、踏跳、腾空、接球、落地5个步骤。最后将球收至胸前。

单脚跳起接球应用范围较广，而且接球点比较高，多用于接远侧高球、高吊球、传中球等。接球步骤与双脚跳起接球相同，只是用单脚起跳。

开球

开球也可以称之为发球。这是守门员将球投向球场之内，发起进攻的一种技术手段。守门员的开球也分为两种，一种是踢发球，另一种是抛掷球。踢发球可以踢出较远距离，甚至直接将球踢进对方半场，不好的是准确度略差一些。

抛掷球

抛掷球的距离较短，优点在于它的准确度非常高，也更加安全。为了争取时间组织快速反击，守门员经常把获得的球用手掷给同伴。掷球有单手肩上掷球，单手低手掷球的勾手掷球等动作。单手肩上掷球的时候，两脚前后开立。两膝稍屈，单手持球屈臂于肩上。掷球前持球手臂后引，同时身体随之回旋侧转，垂心移后脚上，掷球时利用后脚向后蹬地、转体和挥臂，甩腕将球掷向预定目标。