【夜话中医】雨季到来需养脾，首推慈禧八珍糕

最深奥的往往在最平易中顿悟，夜话中医和您一同在生活中聆听中医之道。本期为大家带来：雨季到来需养脾，首推慈禧八珍糕。...

我国精妙的中医学理论体系十分看中天人合一的哲学理念，阴阳化生，万象至理予以五行，当人与自然阴阳五行相合协调的时候，安康豁达的生活便会到来。最深奥的往往在最平易中顿悟，夜话中医和您一同在生活中聆听中医之道。本期为大家带来：雨季到来需养脾，首推慈禧八珍糕。清宫医案记载：光绪六年，御医李德立为慈禧太后开了八珍糕的药方——茯苓、莲子、芡实、扁豆、藕粉、薏米各100克，共研极细末，加白糖，兑为糕。据说慈禧太后长期因脾胃不和而服用此糕，而且慈禧太后非常喜欢服用“八珍糕”来美容养脾。

脾为后天之本、气血生化之源，其主运化，有统血、四肢及肌肉的作用，开窍于口，其华在唇。脾功能健运，则气血旺盛，面色红润，肌肤弹性良好；反之，则容易气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神委靡，面色淡白，萎黄不泽。所以，女性养颜首先应该注重健脾，保持其功能健运。

脾好，身体运化就好，身体就健康，容颜就美丽，养脾我们可以效仿宫廷中的补脾良方八珍糕，除此之外，我们也可以学赵飞燕用过的养护脾胃的方子。赵飞燕是汉代美人中的佼佼者，以面容润泽，身材娇美而闻名于世，一日赵飞燕脾胃虚寒，数日后皮肤变得干燥，色素沉着明显，赵繇便献养护脾胃方——白芝麻羊奶，连服数月，赵飞燕肌肤滋润、白洁，脾胃虚寒之证缓解，此方的做法是：白芝麻去杂质，炒香；白芷浸泡一夜，切成薄片，煮熟；将羊奶放入沙锅中，用火煮沸，放人白芝麻和白芷药液，再放人蜂蜜搅匀即成，每天一次。

我们生活中要养好脾还要注意自己的生活习惯，让自己吃好、睡好、多运动、少生气，这是对脾胃最实在的关爱。怎么算吃好呢？其实就是该吃饭的时候吃饭，不要饥一顿饱一顿，也不要暴饮暴食，该吃什么吃什么，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，多喝粥，多吃蔬菜和水果，少吃盐，清淡饮食，等等。

怎么算睡好呢？就是到时候就要睡觉，不要熬夜，晚上10点之前最好上床睡觉，每天保证8小时的睡眠，睡到自然醒。多运动，只要散散步、打打太极就可以，也不要太刻意，收拾屋子也算运动，只要不老是躺着坐着就行。

法无定法，大道行至。当通明道理之时，一切自然明了。感谢各位收听，下周同一时间，我们再会。【夜话中医】一部西游记，半部五行学

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