宝宝夏天没胃口，就得吃口这样的！

宝宝夏天没胃口，就得吃口这样的！...

食材：普通面粉75克，玉米淀粉75克，清水200ml，黄瓜，绿叶青菜

调料：芝麻酱（过了周岁的宝宝可尝试添加醋、糖、盐、无添加酱油）

烹制方法：蒸

参考月龄：11个月以上

难易程度：中等难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。1.  准备食材：普通面粉75克，玉米淀粉75克，清水200ml。

PS：这些是用来做凉皮的食材，面粉就用家里的普通面粉即可，属于中筋面粉。玉米淀粉即生粉，一般在超市可以买到， 会让蒸出的凉皮更有韧性，而且呈半透明状。



2.  把上面的食材（面粉，玉米淀粉，水）混合在一起。



3.  搅拌成这样的稀糊状。



4.  准备个平底的盘子（我用的是烤披萨的盘子），刷上一层植物油。

PS：用平时炒菜的油即可，刷油为了稍候取出凉皮的时候，不容易弄破。如果没有披萨盘，找找家里能入蒸锅大一点的容器也可以。



5.  倒一勺面糊在盘子上，倒入多少面糊比较重要。

PS：尽可能用最少的面糊，铺平整个盘子，这样蒸出来的凉皮面饼比较薄。薄一点，口感才更好吃哈。



6.  先把蒸锅的水烧开，水烧开后，把盘子放在蒸帘上面。



7.  蒸的时间长短并不固定，要观察凉皮面饼有没有变成半透明状，有没有鼓起一些小泡。

PS：可以根据这两点来判断，面饼熟没熟，我大概蒸了5分钟左右。



8.  蒸熟后，把面饼慢慢地揭起来，动作要轻一点，避免面饼被弄破。



9.  依次把剩下的面糊也按照这个办法，蒸熟面饼。



10.  把面饼卷起来，然后切成段儿。



11.  这样一根根的凉皮就做好了。

PS：我的凉皮做得比较大，小宝宝吃，可以切得细一点，短一点。要根据宝宝的咀嚼能力来处理它们，如果做给小宝宝吃，切成碎片状也是可以的。



12.  现在来准备配菜，可以先烧锅水，把绿叶青菜给烫熟。



13.  切碎。



14.  黄瓜切成细丝状。咀嚼能力还不是很好的小宝宝吃，可以用擦板擦丝，会更细一些。



15.  把蔬菜和凉皮一起拌匀就可以了，关于用什么来调味呢？芝麻酱是必不可少的，特别适合给口味清淡的小宝宝吃。自己做的芝麻酱更干净，安全（点击“芝麻酱”即可查看做法）。



16.  过了周岁的宝宝，可以尝试加一些其他的调料，半小勺无添加酱油，半小勺的白糖，一小勺米醋，一点点盐，味道会变得更好吃，大人喜欢吃辣，配点辣椒酱就更美味啦。
351道宝宝辅食，适合0-6岁的宝宝们！


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