活了几十年的你，或许你还真不会...

当你看到---眨眼二字时，是否会不屑一顾的关掉此页走开呢？是否感到纳闷？眨眼，一件跟呼吸一样自然出自本能的...





当你看到---眨眼二字时，是否会不屑一顾的关掉此页走开呢？
是否感到纳闷？

眨眼，一件跟呼吸一样自然出自本能的事，
这谁不会，有什么好说的呢？
不得不说，
你可真别小看了眨眼这个动作，
认真仔细看下去...绝对让你收获满满...
首先，你要明白，眨眼是怎么一回事？
眨眼相当于给眼球“搓身子”

眨眼，是一种快速的闭眼动作为瞬目反射。像汽车的“挡风玻璃活动刷”一样...眼睛也是一样，眼睫毛就起到了挡灰尘的作用了，同时，为了眼睛保持湿度，每眨眼睛时眼睛会形成一层薄薄的泪膜，主要包含以下三种液体成分：
1、眼泪
2、油脂
3、粘液
眨眼相当于给眼球“搓身子”，还可使视网膜和眼肌得到暂时休息，灰常舒服的哦!
“目不转睛”成常态，小心干眼找上你！
据了解到通常2～6秒就要眨眼一次，每次眨眼要用0.2～0.4秒钟时间，通过不断分泌泪液、脂质，使泪液均匀涂在角膜和结膜表面，形成泪膜，保持眼球不干燥，但如果长时间凝视屏幕，眨眼次数可能锐减至每分钟几次，久而久之就会引起泪液蒸发多，加重眼睛干燥症状，尤其是佩戴隐形眼睛者，更容易引起干眼症。而电脑屏幕强烈的光线对人眼刺激很大，加上距离近，容易使泪液分泌异常而致干眼产生。

真正的眨眼，眼皮应该紧闭
有些人可能会表示不服：
我没有忘记眨眼的啊，
为嘛不仅眼干而且还出现眼睛发红的现象？
那可能是你没有好好眨！
一般正常的眨眼动作是上眼睑碰到下眼睑，但是眨一半的人往往是上眼睑眨到一半就弹回去了，眼睛中央这条线往往分布不到泪液，造成角膜下方的干燥，于是，眼睛的水平方向会出现眼红症状，有睑板腺功能障碍的患者甚至可能会加重症状！

教你几招简单方法哦...

谨记后，久而久之也能形成良好的眨眼习惯哦.

闭眼—默数2秒—紧闭—默数2秒—张眼

眨眼训练目标：每分钟完成完整眨眼动作6次以上~

别小看眨眼这个动作哦.

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