前一阵子，知名画家韩美林先生（曾设计了2008年北京奥运会吉祥物），添了一个孩子！最关键的是，他已经82岁了！！！连他自己都说，“我没想到还能有个儿子”。“老来得子”，从古到今好像并不是很稀奇，总是能听到高龄爸爸的好消息。

印度就有一个叫Ramjit Raghav的人，96岁时再添一个孩子。他是经吉尼斯世界纪录认证的高龄父亲，可以说精子的生命力真的让人瞠目结舌啊......还有这些年经常听到的谁谁70多岁当爹了、60多岁当爸了，40岁、50岁的人都见怪不是很怪了。每每都是说女性在生育过程中的最佳生育年龄，却很少有人注意到男性生育年龄。

和女性一样，男性也有最佳生育年龄，只不过，可能比女性的范围广了一点。有一种说法认为，男性的理想生育年龄是25岁~45岁，中间有20年期；还有一种说法是从优生角度来看，25岁~35岁是男性的黄金生育年龄，中间有10年期。

虽然说男性的生育力可以持续到很高的年龄，但不可否认的是，年纪越大，基因突变风险越高，“小蝌蚪”的活动能力也有明显下降趋势，不动的“小蝌蚪”和畸形的数量也增加了近20%。其实，在试管婴儿过程中，男性的精子质量也至关重要，精子质量越好，形成胚胎的质量也越好，试管婴儿的成功率就越高。那么，精子是怎样决定你的生育能力？主要有三大方面的问题会影响精子质量。

少精子症

据WHO标准，男性同胞精液中精子浓度>15百万/ml属正常，即每毫升精液里有大于1500万个精子。临床工作中，发现精子浓度偏低往往预示患者生育能力较低。

此情况下，建议患者考虑试验性地药物治疗一到两个生精周期，也就是三个月到半年时间。希望通过药物治疗提高精子数量以完成自然生育目的。如药物治疗效果欠佳，最后可采取人工受精或试管婴儿方式辅助受孕。

弱精子症

体质虚弱的精子大多来自体质虚弱的主人。大多数男性精子活力不足的原因和精子主人的身体状况有很大原因。如果本身就处于感冒发热等疾病状态，或过度劳累、休息不足、禁欲过久等，都可导致精子活力不足。如是不明原因的弱精子症患者，建议考虑三个月到半年的药物治疗，如效果欠佳，可根据精液质量，采取人工受精或试管婴儿方式辅助受孕。

畸形精子症

研究显示，精子畸形率过高会影响生育力，畸形精子很难穿透卵子与卵子结合形成受精卵，畸形精子导致胎停育或流产。如畸形率高，建议服用一些维生素E及微量元素Zn等，戒除烟酒、熬夜等不良的生活习惯，多吃一些蔬菜水果，同时避免发热、桑拿、温泉等高温环境;这些措施都有助于改善精子的畸形，提高自然受孕的概率。

英国《自然》杂志2012年发布的一篇文章认为，父亲生育年龄越大，孩子基因突变越多，患自闭症、精神分裂症等疾病风险越高。总而言之，想要生育健康宝宝，夫妻双方都要努力，男方也要适时调整自己的身体，提高精子活力，从而提高试管婴儿成功率。

补锌的食物

男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。含锌的食物以生蚝含量最高，其次还有鲱鱼、其他贝壳类海鲜，核桃等坚果类，苹果、瘦肉、动物肝脏等。

含维生素的食物

维生素对于提供精子和精液的原料、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程，都是不可缺乏的重要物质。维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、 大枣以及新鲜水果中。含蛋白质的食物

蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等，都含有蛋白质。

在备孕过程中，少精弱精患者需要通过试管婴儿来完成授孕，在做试管婴儿前，单纯的食补效果就不会有那么明显了，这个时候可以选择用精活速来提高精子质量。精活速中含有的左旋肉碱、蛋白锌硒、维生素都可以提高男性的精子活力。他更是被誉为男性试管婴儿前的营养剂。在做试管婴儿前为爱给予最后的冲刺。

男性备孕是备孕过程中极其重要的一环，精子的质量一定程度上决定了授孕是否成功以及孩子的健康状况。所以备孕中的准爸爸准妈妈一定要充分的重视哦。

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精活速为保健食品，

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