臀部扁平、腿型难看,都是因为这个姿势!
不要跷了!求求了...
看看现在玩手机的自己,是不是这个姿势?
跷着个腿儿,一边晃悠一边琢磨叔贵今天要讲啥?行吧,咱们先把腿放下,好好聊聊。
我相信你在互联网上隔三差五就能看到一堆人。
哭诉自己「跷二郎腿」出了问题。但是,大部分人看完之后,也不会改。
好像腿有自己的想法,控制不住的就想翘起来,抖一会。
那么问题来了:
为什么二郎腿就是戒不掉
两个字:因为舒服。人老老实实坐在椅子上的时候。
支撑面其实很窄,仅仅靠两个坐骨支撑。偶尔如果遇到椅子过低的情况。
还会因为「骨盆后倾」带来的不稳定,需要靠腰部紧紧贴着椅子背来增加支撑面。所以二郎腿上瘾的原因,就是因为在翘起时。
骨性结构从「两个点」变成了「一个面」,增加了支撑面积,让人觉得稳定又舒服。不过,舒服归舒服。
二郎腿真的好吗?
不好,特别不好,甚至可以这么说。
二郎腿是……
史上最毁身材的坏习惯
(没有之一)
首先,二郎腿会让人的骨盆倾斜,脊柱变弯。(没有之一)
你以为你坐姿优雅帅气。实际上,背地里骨盆早就歪的乱七八糟了。很多同学看到这里可能会认为:
「歪了换条腿跷着不就好了」
但一个事实是,人体结构是环环相扣的。骨盆倾斜这件事,不仅影响骨盆。
还会影响全身,最最最最直观的就是:
变丑
比如高低肩、长短腿、脊柱侧弯。让人变得越来越不像自己。体型问题接着会影响的生活状态。
比如,长短腿会衍生出走路掉胯。
让你跟隔壁吴老二,特别没精神。还有身体单侧肌肉被动拉长。
导致腰疼,走一会儿,扶一会儿。而且二郎腿状态下,髋关节长时间的不正常旋转,会把整个身体重心转移。
本来圆润的屁股,会因为二郎腿带来的不良发力习惯
逐渐扁平。可以这么说:
如果你目前面临屁股扁平、腿型不直、高低肩、长短腿、脊柱侧弯、腰酸腰痛等问题。
完全可以先从日常不良习惯入手,改掉二郎腿。
一分钱不花,也不累,就能从根本上缓解上述的各种体型问题。
怎么改呢?
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好了,就酱了,祝大家生活愉快!
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