怀孕后这几个阶段，是胎儿大脑发育最高值，聪明孕妈都这样睡！

撰稿：小雯 |

插画：KIT

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审核：静好认识朱雯的人都知道，她属于女汉子类型。可就是这样的女孩子，...

撰稿：小雯 |  插画：KIT  |  审核：静好

认识朱雯的人都知道，她属于女汉子类型。可就是这样的女孩子，依旧有好多男人喜欢，不过，她最终嫁给了她的老同学。婚后不久，朱雯怀孕了，这明明就是一件好事，可孕五个月的时候，去孕检的她得知一个坏消息，胎儿失去了胎心。为什么会无缘无故的停胎？这让朱雯和陪她同去复检的丈夫百思不得其解。



通过医生细致的询问，她们才知道了答案都是因为朱雯无所顾忌的睡觉姿势导致了这样的结果。孕妇的睡姿还有要求？朱雯觉得委屈，因为没有人告诉她这些。

其实，孕期孕妈如何安全睡，是每一个备孕女性就应该提前掌握的生理常识，一般在孕期的头三个月都不太用的上，但进入孕四个月的时候，就很重要了。一般情况下，孕三个月的胎儿还在形成过程中，体重不过才20克左右，如此小，在妈妈的子宫中，还完全凸显不出来，既然它有一层厚厚的保护，自己也不怕妈妈不正确睡姿的伤害。



只要不可被刻意的“攻击”，任凭孕妈在床上随意睡觉，都不会影响到我们的胎宝宝。当孕妈进入到3-6孕程时，腹中的胎儿开始发育得有模有样了，这时，从孕妈的身体外部看，也逐渐有了孕妇的形态。这时候，即便是有子宫中羊水的包裹，可这样的保护对于慢慢长大的胎儿来说，已经变得力不从心。所以，这阶段的孕妈一定要改正自己想怎么睡就怎么睡的任性行为，不能在有俯卧睡觉的习惯，这样的话可能会伤害到胎儿，导致胎儿缺氧。

进入孕晚期，孕妈准备着与你的胎宝宝见面吧。这时，胎儿已经达到10斤左右重了。巨大的身体，已经不再允许孕妈随便坐、卧。

这阶段的好多孕妈，甚至还会有呼吸困难、尿频等等症状。这都是由于胎儿发育到了快临产的结果。如果这阶段孕妈采用了仰卧的方式，那和孕妈俯卧的效果差不多，都会由于下腔静脉被压迫，而让孕妇头晕、头痛、呼吸困难，连胎儿也会被迫缺氧。所以，孕晚期最好的睡姿，就是左右侧换着睡。但由于心脏所在的位置，左侧位是首选。

看到这里，有些孕妈很崩溃，本来孕期自己的睡眠就很不好了，如果在要求自己保持某一种睡姿，那这觉干脆就不要睡好了。



以上建议就是告诉孕妈，不同孕程，哪种睡姿更正确？其实哪种睡姿可能不太理想。并没有说，一定要如何睡觉才可以。不过，为了胎儿的安全，俯卧是孕中期以后绝对要避免的。其他的睡姿，还是要根据每一个孕妈的实际情况，并结合医生的建议，自行决定，毕竟怀胎十月本就是一件痛苦又幸福的过程。

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