荷尔蒙告诉你健康（867）有没有内分泌失调，看一下就知道了（下）

就是姐姐我心情不好心里烦　　我根本不需要管好我自己的脾气OK　　我需要的是其他人管好自己别TM来气我...

①情绪阴晴不定

虽然没有研究证明情绪的波动具体由什么引起，但是荷尔蒙君肯定逃脱不了干系。荷尔蒙君会引发排卵和月经，并释放5-羟色胺，这种化学物质调节着你的情绪。这些激素水平的变化就像过山车，忽高忽低。

②一点就炸

荷尔蒙水平的变化可以直接影响大脑的情绪和情感变化。暴躁易怒很可能是副作用之一。

①失眠、多梦、易惊醒

雌激素水平降低可能会使你对周围的环境变化更为敏感，也就是说，睡着的时候更容易被惊醒。

②突然变得健忘

刚刚做了什么说了什么？秒忘！这和甲状腺功能减退有关，当然过度疲劳、压力太 大、睡眠不足和荷尔蒙分泌失调有关。

③头痛和偏头痛

头痛和偏头痛，与女性体内的雌激素有关。女性患者偏头痛发病率因雌激素水平的变化而有所改变，雌激素下降可增加偏头痛发生频率。女性患偏头痛的几率，是男性的两倍。

④潮热

潮热是最明显的迹象之一，然而，每个人对这种特定症状的体验不同。一些女性感觉体内非常燥热，但是就是不出汗，还有一些人却经常出汗。多达75%的女性会出现潮热和盗汗的症状，其中25~30%的女性，这种症状可以严重到影响她们的生活。

①整天想吃东西

虽然有激素调节身体的平衡，但如果不忌口，吃太多糖和加工食品，这个时候胰岛素也管不住你，血糖也会飙高。当体内荷尔蒙失调，雌激素和黄体酮等激素水平都大大下降，可能会出现暴饮暴食的情况。

②消化不良

就是经常会有那种有屁放不出，肚子经常胀胀的，甚至拉耙耙也很困难的感觉。



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