懒人必备:不用洗锅的美味夜宵制作方案
不用洗锅、好吃有肉、热量还不高……这么完美的夜宵,你也能在家里自己做!...
在寂寞中满足地吃了一份夜宵,如果接下来还要洗锅,刚才酝酿起来的美好就又没了。
所以,今天给大家推荐一个不需要事后洗锅的夜宵制作方案。小编当然知道,直接点外卖就不需要洗锅了。但是,外卖往往太多油脂容易发胖。如果吃个夜宵抚慰心灵还把自己吃胖了,那也太得不偿失了。
在我们推荐的夜宵制作方案中,不需要用额外的油,但也不是让大家去吃草,毕竟在深夜的时候,热量稍微高一点的食物才最诱人。
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培根三文鱼卷
蛋皮饭团
蛋皮饭团
工具
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早餐机
(名叫早餐机,还能做夜宵,就是这么万能)
▌▌培根三文鱼卷 ▌▌
首先,用培根把三文鱼包起来。然后放到早餐机里煎。不需要放油,因为培根本身就能煎出油。煎到培根变焦脆,就可以吃了。
(用时四分钟)
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蛋皮饭团 ▌▌如果冰箱里正好有剩饭,就最好了。捏好饭团,打一个鸡蛋,饭团裹上蛋液,放在早餐机里煎,正好能用前面培根煎出来的油,煎到蛋皮金黄即可。
(用时两分钟)
成品
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除了培根本身的油,这份夜宵中再没有其他油脂成分。米饭+鸡蛋+三文鱼,正好符合“碳水化合物+蛋白质+优质脂肪”的健康餐组合定律,培根的焦香又满足了口味的需求,配上细嫩的三文鱼和软软的饭团,这份深夜里的安慰足够了吧?
吃完之后,用厨房纸巾把早餐机上残余的油擦干净就好,不~用~洗~
(什么?你问还要不要洗碗?这是为了拍照才放碗里的,你可以直接就着早餐机上吃啊,煎一个吃一个~一边吃一边继续煎下一个,这才是吃夜宵的正确方式!)
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汉美驰
来自美国,百年创新
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