妈妈，不要关灯——孩子怕黑的恐惧心理

“怕黑”大概是每个小孩都会有的心理体验。他们不敢到黑屋子里取东西，夜晚不敢一个人睡觉……再大胆的孩子也会怕黑...

“怕黑”大概是每个小孩都会有的心理体验。他们不敢到黑屋子里取东西，夜晚不敢一个人睡觉……再大胆的孩子也会怕黑，而女孩子尤其严重。英云和很多麻麻聊过孩子“怕黑”这个话题，下面分享讨论一下如何解决孩子“怕黑”的恐惧心理。

一般来说，幼儿都有“恐惧心理”。孩子怕黑不是天生的，是孩子开始初步接触社会并渐渐懂事后才出现的。孩子想象力丰富，分不清现实与想象的界限，想象黑暗中有鬼、大灰狼等让他害怕的东西，所以在黑暗中他容易把恐惧扩大化，这是这个年龄段孩子的认知特点。孩子轻度怕黑是正常的，但如过分怕黑，甚至惧怕黑夜，将影响孩子的性格发展。每个父母都希望自己的孩子勇敢些，因为孩子长期怕黑、怕鬼会影响到他将来的个性发展，使孩子缺乏独立性，甚至会导致某些心理障碍及性格病态的发生。有些父母往往会在这种情况下训斥孩子，说孩子是“胆小鬼”，甚至给以处罚，这些都会对孩子的自尊心造成极大伤害。这不仅改变不了孩子胆小的状况，反而可能使孩子的惧怕心理加重。正确的做法是向他讲明事情的真相，当令人毛骨悚然的怪物被你一语点破，他就会相信你的力量可以保证他的安全，恐惧感自然随之消失。要协助孩子克服害怕的心理，应先了解他害怕的真正根源。孩子们往往言行不一地掩盖他们真正害怕的事情。因此，要细心观察孩子的日常言行，了解他真正害怕的事情，然后对症下药加以解决。孩子特别爱模仿自己父母的言行，父母的榜样作用对孩子影响极大。父母可以坦率地承认自己也曾害怕过某些东西，但现在已经不再害怕它们了。这样，孩子就会明白，他并不是世界上唯一害怕这些事物的人，恐惧的心理便会得到克服。父母要正确对待孩子所害怕的事物。一种非常有效的方法是教给孩子关于某些事物的知识，可以尝试使用说故事的方式，一边说给孩子听，一边让他说说自己的感受，以便知道孩子所害怕的是什么。让孩子从故事中得到一些心灵上的安慰，且以美好的事物充实其心灵。

父母甜蜜温馨的搂抱、爱抚，不仅可以增加亲子情谊，而且可以在一定程度上消除孩子恐惧的心理。父母应该付出更多的耐心和时间来陪伴孩子，日常生活中要关心孩子思想感情的变化、恐惧持续的时间，以最切实的行动来了解孩子、支持孩子。在黑暗中做游戏能让孩子逐渐适应黑暗，并适应物体在黑暗中的影像。你也可以让孩子在黑暗中寻找某件家具或者某个物品，增加孩子触摸、感受黑暗中物体的机会，以便熟悉黑暗中的物体，并与之建立亲和性。父母应慎选电视节目和图书，尽量避免让孩子看那些怪力乱神的节目，或是一些凶杀、恐怖的新闻，使孩子加深对鬼怪的恐惧感。特别是睡觉前，切勿让孩子看一些恐怖的片子而影响他的睡眠质量。要鼓励孩子自己去面对困难，克服其依赖性，使他们认可自己的能力，相信自己有办法应付发生在身边的事。人生总是充满着挑战，做父母的要以行动来引导子女，不要对孩子过分呵护，要相信他们自己能够做到很多父母认为他们难以做到的事情。

“你不乖乖听话、吃饭，待会鬼婆婆就会来找你了。”父母们常会在孩子不听话时用鬼来吓他，其实此种方法很容易让孩子产生怕鬼和怕黑的情绪。如果父母本身就怕黑、怕鬼，经常大惊小怪或尖叫，孩子会产生“负面的模仿”，并加深他对黑暗的畏惧感。

在孩子的世界里，往往是伴随着黑暗、阴影和独处等因素，特别是自己一个人的时候，孩子比较缺乏安全感，容易产生恐惧。一些电视节目或图书，都会将鬼和黑作关联的搭配。于是，“鬼”和“黑暗”在孩子心里便有了形象，甚至加深对它们的恐惧感。



（注：文中图片来源于网络）

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