你的肝在无声的呐喊吗？

以前，家里的老人常说：【养肝就是养命】中医的理论是：女人“肝”净就漂亮！男人“肝”净就强壮！人体的五脏六腑都...

以前，家里的老人常说：【养肝就是养命】

中医的理论是：女人“肝”净就漂亮！男人“肝”净就强壮！

人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了问题并没有什么明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。一起来自测一下吧！

无端感到疲倦，烦躁，焦虑忧郁眼睛干涩或者死鱼眼头发爱出油，面部油亮大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）消化不良，腰部敖肉增加睡觉留口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味浑身无力，常感到疲倦，精力不集中脸色苍白，原本红润的脸颊不见了神经衰弱，记忆力下降头痛，腿疼，肩酸，腰酸情绪不稳定，脾气特别大感到累，连说话都懒得说小肚子（常有胀气）牙龈容易出血，伤口容易化脓夜里睡眠不好，失眠多梦前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹脸庞两边有肝斑乳腺增生妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻

如果您有1-2种以上的症状，就必须要开始调理肝胆功能了哦!

养肝护肝重在坚持，需要养成良好的生活习惯

睡保证充足睡眠，晚上睡觉时间不要超过11点钟。睡前泡泡脚，不但有助于尽快入睡，还能起到养肝护肝的神奇功效。

神乐观的心态不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时心情好有助于肝气疏泄，身体里的造血细胞就能正常工作，肝血充足更能使皮肤红润，面有光泽。

食日常生活中，注意营养的合理搭配。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素等营养食物。