探宝地图 「整合之旅」 第06站：结构化聆听

生活和工作中，你如何积极地聆听自己与他人？...

备注：《不可思议·教练探宝地图》这本书，是由ICF大师级认证教练Paul Jeong 博士【美】和ICF专业级认证教练唯恒【中】联袂编著的，书中凝聚了两位专业教练多年来的研发和实践的成果，涵盖48个教练工具，非常的实用、有效。



探宝引索：探宝者们，周末来啦！这周，将带大家去探索“结构化聆听”，当一件事情发生时，你看到听到的，真的是我看到听到的吗？让我们一起去解密下吧...

在探宝之前，让我们先来听个故事吧...

声音来源：赵喜武教练

生活和工作中，你如何积极地聆听自己与他人？

（请先仔细想想，并在纸上记录下答案）

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故事原文

唐太宗李世明大治天下，盛极一时，除了依靠他手下的一大批谋臣武将外，也与他贤淑智慧的妻子长孙皇后的辅佐是分不开的。有一次，敢于犯颜直谏的魏征在上朝时，跟唐太宗争得面红耳赤。唐太宗实在听不下去，想要发作，又怕在大臣面前丢了自己接受意见的好名声，只好勉强忍住。退朝后，他憋了一肚子气回到内宫，见了他的妻子长孙皇后，气冲冲地说：“总有一天，我要杀死这个乡巴佬！” 长孙皇后很少见太宗发那么大的火，问他说：“不知道陛下想杀哪一个？” 唐太宗说：“还不是那个魏征！他总是当着大家的面侮辱我，叫我实在忍受不了！” 长孙皇后听了，一声不吭，回到自己的内室，换了一套朝拜的礼服向太宗行大礼下拜。 唐太宗惊奇地问道：“你这是干什么？” 长孙皇后说：“我听说只有英明的天子才有正直的大臣，现在魏征这样正直，正说明陛下的英明，而陛下如此生气，实在是想和大臣们一起治理好国家。我怎么能不向陛下祝贺呢！这一番话就像一盆清凉的水，把太宗满腔怒火浇熄了。



兼听则明， 偏听则暗！






练习一：

通过三个层次：事实 、感受 、意图 的结构化聆听，完成下面

的练习。（在纸上写在你的答案）

找到最近你生活中的一个烦恼，关于这个烦恼的事情，按照下面的结构，练习聆听自我内在的声音，并记录下来：

·我看到听到的事实是：

·我身处事件的感受是：

·我真正想要的意图是：

当你结构化聆听自己的烦恼时，会给你带来哪些价值？

练习二：

回忆一个因为某些事情，曾经与你有过争执或矛盾的人，按照下面的结构，完成聆听你和对方两者的练习，并记录下来：

（在纸上写在你的答案）

关于这个争执或矛盾的事情，

·对方看到听到的事实是：

·对方身处事件的感受是：

·对方真正想要的意图是：

·我看到听到的事实是：

·我身处事件的感受是：

·我真正想要的意图是：

当你结构化的聆听对方、聆听自己时，你有哪些新的发现？



您的收获（在纸上写下您的收获）

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结构化的聆听， 让我更能接纳自己、理解他人！

看到这里是不有点小激动呢，那就随【唯行堂】一起开始踏上探寻宝藏的旅程，让我们一起穿越这世界上最远的距离！

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