探宝地图 「整合之旅」 第07站:最佳状态
这周,将带大家去感受“最佳状态”,当你的内在达到最佳状态时,你外在的行动和目标还会远吗?...
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备注:《不可思议·教练探宝地图》这本书,是由ICF大师级认证教练Paul Jeong 博士【美】和ICF专业级认证教练唯恒【中】联袂编著的,书中凝聚了两位专业教练多年来的研发和实践的成果,涵盖48个教练工具,非常的实用、有效。
探宝引索:Hello,各位探宝者们,又到了我们探宝的时刻啦,上次,带大家去探索了“结构化聆听”(传送门),相信大家对自己的聆听有了一个新的理解和认知,这周呢,将带大家去感受“最佳状态”,当你的内在达到最佳状态时,你外在的行动和目标还会远吗?不多说了,让我们赶紧来体验吧...
在体验之前,让我们先来听个“放屁”的故事吧...
声音来源:赵喜武教练
你内在的状态正在创造着哪些外在的结果?
(请先仔细想想,并在纸上记录下答案)
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故事原文
宋代大学士苏东坡,才华横溢,自视颇高,通晓释、道、儒三家文化,逢人生诸多变故,均能以释道儒的虚无主义来化解。一天,他自觉内在修为已经足够,吟诗一首:嵇首天中天,毫光照大千。八风吹不动,端坐紫金莲。
写完诗后很满意,苏东坡叫书童把诗送给长江对岸的好友佛印禅师,禅师看了诗,提笔批了两个字,就叫书童带回去。苏东坡以为禅师一定会赞赏自己修行参禅的境界,急忙打开禅师的批示,一看,只见上面只有两个字:放屁。 苏东坡不禁无明火升起三千丈,勃然大怒起来,连喊:岂有此理!于是,急忙乘船过江找禅师理论,他气呼呼地问禅师:我一直拿你当好朋友。我的修行,你不赞赏也就罢了,怎可骂人呢?禅师若无其事地问道:我骂你什么呀?苏东坡把诗上批的“放屁”两字拿给禅师看。禅师哈哈大笑:哦!八风吹不动,一屁过江来啊!苏东坡听后顿时醒悟,惭愧不已。
知行合一, 内圣外王!
练习一:
回顾过去一年你的工作和生活中,你经常处于怎样的内在状态,
在下面的所有最佳状态清单上,为自己的现状满意度打分。
(在纸上写下你的答案)
(从1-10打分,1分最不满意,10分最满意)
·通过以上内在最佳状态的自我回顾,你有什么新的发现和觉察?
·哪些内在状态的分数提升,对于你未来的生活和工作有着积极的影响?
·你会具体采取哪些行动来让这些分数提升?
您的收获(在纸上写下您的收获)
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我内在的状态决定了外在的成果,时刻觉察自我, 保持内在最佳的状态!
看到这里是不有点小激动呢,那就随【唯行堂】一起开始踏上探寻宝藏的旅程,让我们一起穿越这世界上最远的距离!
「整合之旅」前情回顾
- 探宝地图 |「整合之旅」 第06站:结构化聆听
- 探宝地图 |「整合之旅」 第05站:聚焦方向
- 探宝地图 |「整合之旅」 第04站:核心价值观
- 探宝地图 |「整合之旅」 第03站:结构化思维
- 探宝地图 |「整合之旅」 第02站:强烈的意愿
- 探宝地图 |「整合之旅」 第01站:生命意图
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