1、这个穴位需要平台肩膀和手臂，（水平方向和腋下齐平垂直方向和乳头垂直）大拇指按下去，停顿五秒，然后做一个深...







1、这个穴位需要平台肩膀和手臂，（水平方向和腋下齐平垂直方向和乳头垂直）大拇指按下去，停顿五秒，然后做一个深呼吸，深呼吸的同时，大拇指越来越用力，直到酸胀

2.这个穴位紧靠锁骨下方，有个凹的部位就是，注意双臂双肩水平抬举，就能找到凹处。位置大概在脖子垂直线向外3-5厘米处。同上步一样的按摩手法。

3.在和乳头垂直，乳房低端的位置，用同样的手法按摩。

4.两个乳头中间，摸得到骨头的地方也用这个手法按摩。

这4个丰胸按摩步骤，平胸MM洗澡后花10分钟左右，一周就有明显的涨大效果。

完美丰胸自检6步曲

散发出少女青涩的性感

STEP1

仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无液体或者血液流出。如果乳房有明显变化，你就需要注意了。

STEP2

抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。

STEP3

双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察，看是否乳房是有不同以往的线条(如有异物突起)。

STEP4

上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。

STEP5

先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。

STEP6

将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，用左手检查右侧的乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样检查左侧的乳房。如果你的乳房过大，可在你的左肩下垫上一个枕头。

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