普洱人你该吃药了
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端午即将到来,每逢佳节胖三斤,节过后刮刮油,如果你到普洱的集市或菜市场,肯定会看到很多植物根在卖。别怀疑,它们确实是用来吃的!云南地大物博,普洱更是植物种类众多,很多山毛野菜也成为当地人餐桌上的美味。快来看看普洱集市上那些可以吃的“根”吧!
▲糍山药
糍山药披着褐色的外衣,貌不惊人,却能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,吃糍山药,胜过吃补药。
▲笋子
笋子严格的说是根状茎。它低调的长在地下,却有很高的营养价值,它富含膳食纤维,有助消化,素有金衣白玉,蔬中一绝的美誉。笋子分甜笋和苦笋两种。剥一点姜蒜,把白嫩的甜笋放入研臼,舂碎,一盘美味的舂甜笋就出炉了。
▲牛尾参根
学名叫牛蒡,具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等作用。有降血糖、降血压、血脂、治疗失眠,提高人体免疫力等功效。
▲鸡刺根
鸡刺根有通气作用,炖鸡汤时温补。
▲茴香根
就是茴香的根,秋冬季节,茴香的精华都聚集在了这根上,可治一切气痛,煮排骨或炖鸡都是滋补上品。
▲当归
具有补血和血,调经止痛,润燥滑肠之功效。主要吃根,不过叶子炒牛肉或和根一起炖鸡肉也不错。
▲何首乌
可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。何首乌煮猪脚,是极具思普风味的一道菜。
▲露水草
把它和大鹅或鸭子煮在一起,有治风湿之功效。
▲马三香
煮鸡肉吃味道很不错。
▲铺地丹
铺地丹有消炎之功效。
▲防风
有老人说,把防风的根捣然,拿去里面的硬梗,把外面的软皮弄碎了炖鸡蛋吃,是一碗不错的菜,还有治风湿的作用。
辣木根是以其辣木树的根部弄干制成的,根有利湿、健脾之效,驱风、消炎、健胃、利尿、壮阳之效。治头痛、眩晕、哮喘、口腔炎、咽喉炎、神经衰弱、高血压、糖尿病及各种癌症。 可以用来同肉煲汤、打火锅,每人每次大约十克左右。
重楼野生菌药膳汤
百草根炖猪脚
臭参药膳汤
三七汤
草乌炖猪脚
香茅炖鸡
小黑药炖鸡
还是三七根炖鸡
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