【DDS理疗】过后寒凉更容易侵入人体！注意以下几点

DDS理疗过程中，电力太小，力度轻，觉得麻酥酥的，痒痒的，没效果；太重，刺痛，过度消耗热能。受试者应及时告...







DDS理疗过程中，电力太小，力度轻，觉得麻酥酥的，痒痒的，没效果；太重，刺痛，过度消耗热能。受试者应及时告知操作者“太轻”或“太重”。

受试者如有心脏功能不足应事先告知操作者，以防发生意外。




DDS理疗过后寒凉更容易侵入人体。在此提醒各位家人，务必注意以下几个方面:

一、避免寒凉

1) DDS理疗期间会更怕冷，因为大开关打开了，温暖的更容易进去，寒凉也更容易进，会更敏感，电疗期间要比平时戒寒凉。

2）出汗时务必在后背塞干毛巾，并在汗湿后及时更换。

3）离开前应先消汗，擦干身体，换好干爽衣物。出门后应避风避雨避寒。因为电疗后寒凉更易侵入人体。夏天应备外套围巾，进入公交超市等空调环境时，应保护好裸露的部位。

4）DDS理疗后不可马上洗澡，以免寒凉入侵。最好之前洗澡，洗澡要用温热水。

5）杜绝寒凉饮食，切记不可贪着口欲吃那些极寒极冷的食物：如冰品、酒、糖、味精、人工饮料、凉茶、生机饮食等。所有水果及酸甜口味食品皆属寒凉，慎食。做菜应加温热调料。喝水应喝温热水，不要渴了才喝，也不要过度饮水。可以参照“蔬食寒热表”。



二、补充内外热源

6）DDS理疗过后应喝温热姜汤补充热能，姜汤可以作为日常饮品随时饮用，浓度以自己感觉能接受、能吸收转化为宜。

7）DDS理疗过后可以适当敷渗析泥疗膏，以自己感觉温暖舒适、能吸收接受为宜。时间应在45—60分钟。
对应不同部位，有B1—B15款，泥疗膏可供搭配，选择更适合自己的泥疗膏。

三、坚持适量运动

8）运动是最好的热源。运动以能缓和、持久、摄心为首选，不宜剧烈。室外运动最好在晴天且避免太冷或太热，避免过早和过晚。

9）运动方式有拉筋、太极拳、瑜伽、爬山、爬楼、俯卧撑等，亦可选几样使全身均衡运动到。（推荐平甩功）

运动时间和强度以体力能承受为宜，量力而为，循序渐进。建议每周3小时。

易出汗、怕冷者，颈及身体前后可塞毛巾，既可保温，湿后又方便取出，常保身体及衣物干爽。

四、规律作息
10）宜早睡早起，保持有规律的作息，避免熬夜。午间宜小睡以保持体能。



五、情绪稳定向上

11）避免对疾病产生恐惧、压力，而又急于求病好，导致心情紧绷、情绪低落。

应保持内心平静，深信因果，了解疾病是因为热能不足及体伤所产生的果，只是讯号，不须在意，彻底放下疾病的念头。坚信惟有从因下手，才是根本解决之道。

12）若使用酸碱平衡方法处理后症状仍在，甚至加重，且体力也在衰退，宜反省DDS理疗、热敷渗析泥疗膏或运动是否做到位？情绪是否起伏太大？以便及时修正偏差。

13）应开阔心胸，澄清思虑，常怀喜悦、感恩、包容的心，避免大的情绪波动，亦不可乱想、自成心结。若能与人为善、乐于助人则更好。

14）DDS理疗后如果被按处疼痛数天，或头部晕眩，不要过于担心，一般是由于操作者手法过重引起，多喝苜蓿酵素水可有改善。并应提醒操作者。

    关注 山里人创业者