孕期VS工作 80后教你做到鱼和熊掌兼得

80后一代人对宝宝的教育都很重视，而且国家政策规定的一孩可以变两孩了，不再年轻的80后父母自然希望自己的下一代能有更好的先天条件。...

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80后一代人对宝宝的教育都很重视，而且国家政策规定的一孩可以变两孩了，不再年轻的80后父母自然希望自己的下一代能有更好的先天条件。准妈妈怀孕后难免会犹豫到底要不要做全职孕妈妈，但是工作也很重要，不舍得就这么丢下，那么能将怀孕和工作完美结合吗？

其实，事情并有想象的那么难，怀孕并不一定就要呆在家里，只要从事的工作不要很繁重，工作时间不是加班太长，并维持适量的工作量，适当的休息，孕妈妈是可以继续在职场发挥自己的才华的。

边怀孕边工作的好处

1.能缓解早孕反应，工作能让孕妈妈保持良好的生活习惯，将大部分精力放在工作上，能够很好的缓解早孕反应。

2.有利于保持好的心态，工作时能有更多的机会与人交流，周围人的生机和活力，尤其是人们的宽容，友善，体贴都能让孕妈妈拥有良好的心情，此外，工作能让孕妈妈避免胡思乱想。

3.有利于分娩和产后恢复，坚持上班有利于锻炼准妈妈的骨盆，加强腹部和腿部的韧劲，体重和体型也更容易保持，产后也能够很好的恢复。

要做好沟通和事前安排

不过，要两者兼顾的条件是，一定要做好沟通和安排，事先将不必要的麻烦解决，你需要做的事情有：

1.将怀孕的事情告知公司，取得支持

孕妈妈一旦确诊怀孕，要尽早将事情告知自己的领导和同事，以便领导安排工作，也能避免日后告知时，领导觉得你有意隐瞒，造成不好解决的矛盾。

2.工作之余要保证休息

孕妈妈每天工作时间不能超过八小时，工作量也不能太大。在忙碌也要抽出一点时间来休息一下。工作1-2小时之后，要放下手中的工作，走动一下，工作3-4个小时以后要抽空闭目养神15分钟，中途不妨改善一下姿势，伸伸胳膊，动动脚来缓解疲劳。

另外，尽量不要加班和上夜班。回到家中尽可能早点休息，以保证充足的睡眠以及第二天有个好的工作状态。

3.上下班避开高峰期

如果只能做公共交通工具山下班的话，一定要避开高峰期，这需要孕妈妈能提前半个小时上班，并且推迟半个小时下班，以避免拥挤。

4.做一个孕期工作生活简略的安排表

由于怀孕会带来很多琐碎的事情，需要照顾胎宝宝，同时有需要兼顾工作，尽管每天生活很充实，但很容易顾此失彼，这就需要孕妈妈讲以后的生活做一个切实可行的计划和安排。