【夏季减肥篇】捏捏瘦，S曲线按出来。

为什么在经过一段时间减肥后，嘴是管住了，

体重也下降啦，可是腰、腿却粗壮如前。

相信很多不爱运动及办公室一族的美眉们都会发愁一个身材走样的问题，久坐不但会让自己腹部赘肉堆积、臀部走形，更会引发很多不良影响以及办公室职业病等，但是天生讨厌运动和忙碌的工作没有时间去锻炼怎么办？

长时间坐在办公室工作，因为怕冷呆在家里不出去运动，一直保持同一个姿势看电视、玩笔记本电脑和手机，有这些不良习惯的女性朋友们要注意啦，这些不好的习惯都会给你的身体带来不良影响哦!不仅会使你的下半身变难看，还会使皮肤变松弛、失去弹性。另外，肚子和臀部附近的脂肪增多，脸也会变得又圆又胖

瘦手臂



【按摩手法】：热水澡后(最佳)，如果不想洗澡，可以用热毛巾敷下!取6-10滴精油，使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。按摩5-10分钟，到发热为佳。按摩过程中可适力拍打，帮助更好的吸收。吸收后用保鲜膜包裹1-2个小时效果更佳，取下保鲜膜后不要用水清洗，擦净即可。



瘦腿



【按摩手法】：热水澡后(最佳)，如果不想洗澡，可以用热毛巾敷下!取6-10滴精油，从大腿有节奏地由下而上挪动，直达至腰间的位置。按摩5-10分钟，到发热为佳。按摩过程中可适力拍打，帮助更好的吸收。吸收后用保鲜膜包裹



瘦肚子



【按摩手法】：热水澡后(最佳)，如果不想洗澡，可以用热毛巾敷下!取6-10滴精油，用滑动轻抚手法，顺时钟方向按摩，对松驰部位一提一放的按摩。按摩5-10分钟，到发热为佳。按摩过程中可适力拍打，帮助更好的吸收。吸收后用保鲜膜包裹1-2个小时效果更佳，取下保鲜膜后不要用水清洗，擦净即可。



注意：按摩手法有抓、拍、捏、搓、揉、捶，按摩30分钟左右即可。

每天按照以上小编所说的步骤按摩30分钟，腰部会看到非常明显的变化哦。