为什么涂了防晒霜还是会长斑?

我都没出门，为什么身上还会长斑？...

长斑的原因

根据临床的深入研究分析，所谓没出门还会长斑，大概有以下4大原因：

• 白天几乎都待在室内，但是工作环境的室内，有光线很强的灯具，例如卤素灯。
• 虽然都待在室内，但是在窗户边，仍然会有紫外线会穿透窗户，照射到皮肤上，导致斑点的加深或是生成。
• 所谓「没出门」是指「没出远门」，但是仍有骑机车外出、接送小孩上下学、到阳台晾个衣服、出门办点事，或是顺便买个菜，以及中午休息时间外出吃饭等。
• 以为外出时间短，或是长时间待在室内，所以对紫外线的防护不足，或是完全没有做任何防晒措施。

没出门会长斑，除了体质因素以外，主要原因是接触紫外线过多，以及没有做好防晒。在皮肤医学上，紫外线会导致晒斑、雀斑、肝斑等多种斑点的生成，也会加重 大多数种类的斑点，更会造成雷射治疗后的皮肤，容易发生色素沉淀的情形。

眼周为何容易长斑？

为什么眼周出现新的斑点? 我每天都有擦防晒乳液， 出门还会戴口罩， 只不过上周日和家人骑了一天的脚踏车，这样就会长出斑来吗?到底是什么原因?

探究眼周容易长斑的原因 ，主要还是因为防晒不够所引起。 涂抹防晒乳液时， 很容易在下眼皮接近眼睛的地方没有涂抹到，或是涂抹较少量，导致防晒功能不足。

有的患者说"我出门还会戴口罩哩!" 仔细观察许多患者戴口罩的方式，常常脸颊部位有很好的遮蔽， 可是下眼皮还是常常被遗漏的地方，导致防护力不足。 再加上国人戴太阳眼镜的习惯并不普遍，这三项因素导致眼周部分容易长斑。

改善之道， 请注意以下几点:

• 涂抹防晒时，请注意眼下区域也要好好的涂抹。
• 出门戴口罩选用较宽大的口罩，并且注意眼下的区域一定要遮蔽到。
• 阳光较强烈的中午时段最好不要出门，避免直接曝晒在太阳下。
• 即使在冬天，南台湾的阳光中紫外线仍不容小觑。白天要出门，可以考虑选用宽版大镜片的太阳眼镜，除了对眼睛的保护外，也可以加强对于眼周部位的防护。

擦防晒又戴口罩为什么还会长斑？

常有患者疑问：擦防晒又戴口罩为什么还会长斑？

长斑其实是和个人体质有很大的关系，有些人的体质本身就是很容易长斑，也有些人稍微晒一点太阳，就会冒出一 堆斑来，变成名符其实的「斑长」，在此先不谈这些特殊的体质。

对于广大的骑车族，擦防晒又戴口罩几乎可以说是标准配备。只是这样的双重防护，为什么还会长斑呢？

根据英国皮肤科医学会杂志（BJD）2010年2月 份的一篇最新研究报告，可看出一些端倪。该报告研究在背上涂抹防晒乳液后，分成三组分别等待4分钟、8分钟及20分钟，再穿上衣服，接着再次测量各组的实 际防晒系数，发现防晒系数都有下降的现象，尤其是4分钟这一组下降最多，这主要是因为衣服吸收了一些防晒乳液所导致。所以该篇报告建议，涂抹防晒乳液至少 间隔8分钟以上再穿上衣服。

由该研究可以推想而得知，口罩也会吸收掉一些擦在脸上的防晒乳液，导致防晒功能下降的现象。尤其涂抹防晒后赶着出门，在很短的时间内就戴上口罩去上班 ，这样的影响最大。其次因为中国大部分地区夏天的天气很热，口罩通常都戴不久。当这些机车族脱下口罩时，原来的双重防护，一下子变成了0.5层的防护，如果这时候又直接 暴露在阳光下，想要不长斑也难呀！

要改善这种情况：

• 防晒涂的厚度要足够：最好涂抹到美国FDA建议的标准厚度，也就是每平方公分2毫克（2mg/cm2），这样即使因为被口罩吸收打了折扣，也还有一 定的防护力。如果害怕一次涂太多会太厚重的感觉，可以分两次先后各上一层。
• 涂抹防晒后，等候至少8分钟以上再戴口罩，这样有部分化学性防晒已经吸收，可以减少被口罩的影响。当然如果可以等待20分钟以上会更好。
• 脱下口罩或是当天不再戴口罩后，请记得补擦一次防晒乳液，且尽量避免直接曝晒在阳光下。

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