如何把酒店住的像家一般舒坦？

奈奈芙葳芳香学院特邀讲师每次出门在外，最重要的是住的舒不舒坦。前几天出门在外完成了一连串令我舒坦的动作后，发...

文/奈奈

芙葳芳香学院特邀讲师

每次出门在外，最重要的是住的舒不舒坦。

前几天出门在外完成了一连串令我舒坦的动作后，发现已经成为下意识要做的行为习惯。

所以，这次就分享三个让酒店和自己频率一致的三个关键动作吧。

背景介绍：

从周四晚上开始要开始为期三天三夜的特训营课程，这3天都要在外面度过，不能回家，所以哪怕是北京从东北五环到西四环，也算一个小小的出差呐。

来的时候打的uber，师父是个五十多岁说话耿直，但是车技欠佳+路况不熟。一路遇上高峰期，堵车而来。重点还是车上面的味道非常难闻，空气又是非常干燥，感觉吸入鼻腔的满满都是尘土+PM2.5+汽车尾气。

用精油久了，最矫情的就是鼻子了......下午5点的北京路况，师父一分钟内是刹车+开车+刹车，循环数次，刹车踩的还比较猛，稍微有一点晕车，但是所有的精油和小喷雾什么的全放进了行李箱。当时干燥难受的就分分钟想跳车，所以到酒店的时候整个人已经几乎要扑街。整体状态非常差，头会比较闷闷的，鼻子干燥的非常不舒服，呼吸都很煎熬。

关键动作一：芳香轻熏蒸！

进门后先烧了一壶开水，准备开始我的芳香轻熏蒸。

这次选用的是两支油：茶树、葡萄柚。

使用方法：各2滴，滴入盛满沸水的水杯，放置桌子上，低头闭眼深呼吸，开始熏蒸，缓解症状1分钟内就有效，3-5分钟即可。

选油原因：

①出门必备——茶树

有强大的消炎杀菌能力，作为桃金娘科的叶片萃取而来的精油，它对于呼吸系统也是有非常不错的一个调理的。

晕车加上鼻腔干燥，头还有点蒙蒙的，现在其实只需要闻到这个味道能够让我的鼻腔畅通呼吸畅通很多。

②轻盈愉悦——葡萄柚

选葡萄柚的原因则是味道轻盈，还甜美，每次晕车昏沉必备（平时晕车加上欧薄荷还能预防晕车呕吐）。

只需要2种精油、1个口杯、1杯开水，很是简单，也很容易让房间内散发出来的味道。

关键动作二：葡萄柚净化

对于住酒店必须要净化这件事情已经成了一个行为习惯，出门必带精油还来到一家酒店首先先拿精油比赛，房间内就是，来回洒个十滴八滴的，之前会用杜松，不过这次我选用的是葡萄柚。

选葡萄柚的原因是非常喜欢味道，非常轻盈，并且具有一定的净化效果，因为之前不确定是，再有当天是会跟一位姐姐一起住，所以还是选的比较讨喜的味道。

随意洒在地板上就可以。（如果有带喷雾瓶的话，10滴葡萄柚+10毫升水，摇晃后喷洒空气中会更好。）

撒完之后整个屋子里的味道让我至少可以确定，味儿对了。