【双打基础】羽毛球双打的发球和接发球技巧

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1、【反手发球】

建议大家采用反手发球姿势。优点是动作小、隐蔽性强，双打中接发球一方的场地短，反手发球完全够用。

2、【发球节奏有快有慢】

不要总用一个时间节奏发球，这样会被对方掌握后有机会扑你。也就是说有时候拿起球来马上发，有时候停顿一下再发。

3、【发追身球】

大家经常都是发小球或者偶尔偷袭后场球，觉得小球是越近越好，偷后场球时是约靠近发球底线越好。但发小球对球的过网高度要求很高，否则会被对手扑，发后场球对善于移动和扣杀的男选手来说，会成为其发动进攻的机会。其实，大家还可以尝试发追身球，这种球球速快，线路平直较长，可以有效打

乱对手的接发球节奏，有效遏制对手扑球，屡试不爽。

4、【发后场球】

偷袭后场球大家都经常采用，建议在以下情况多考虑采用：

（1）刚开局

或者关键分时；

（2）接发球的人移动较慢或者个子矮小时（混双偷袭女孩后场球一般比较管用）；

（3）追分时（可以考虑连续发后场球）；

（4）对手急于拿分

时（此时，对手的注意力往往在扑球上）；

（5）对手站位偏前时。

5、【发对方的反手位球】

包括小球、平高球和后场高远球。反手是永远的软肋，谁都不好接。

6、【发贴近中线的平高球】

会干扰对方的判断，对方往往认为这种球会错区。

7、【快速连续发球】

自己方连续得分，赢球势头正盛时，应该尽快捡球并发球（当然搭档也要配合好），尽量不给对方思考、调整和喘息的机会。

8、【接发球时应举起拍子】

接发球时应将拍子举过头顶，这样可以缩短击球时间，加快扑球和接发球节奏。

9、【干扰对方发球节奏】

对方发球质量较高或者连续得分势头正盛时，应该增长自己接发球的准备时间，多向对方举手示意没准备好，干扰对方的发球或者连续得分的节奏。

10、【接发球被动时多打对方后场】

对方的发球已经打乱了自己的接发球节奏时（如被偷袭中线球、后场球或者追身球时），首先不要慌乱，其次在接球时要尽量打对方后场（如果对回球质量要求过高，很容易失误），以为自己争取调整时间。

11、【双打接发球时尽量不要挑高球】

如果自己的防守能力很好，可以起球让对手杀，争取防守反击。但如果对方杀球能力很强且自己防守能力弱时，接发球时应尽量平推对方两肋，让对方先起高球，这样自己才比较主动。

12、【对方发球过高时，动作不要太大】

对方发球过高时，如果自己大力扣杀或者扑球过狠往往会失误（初学者和业余的特别容易犯此毛病，我也是，主要是

因为动作不规范导致动作过大），将球扑下网或者平推出界外，这时不妨作出大力杀球或者扑球的姿势，实际上轻轻档网或者适当下压轻推，因为此时对方心理上也

觉得自己发高了，往往是一种“等死”状态，未必能对你的“假动作”作出及时的反应。本文完

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