实战常犯的错误，你有吗？_【西建中英文跆拳道】

不少朋友练跆拳道也有一些年头了，从单个技术到实战也都觉得自己“基本没问题”了，但一到正规比赛遇到较强对手...

不少朋友练跆拳道也有一些年头了，从单个技术到实战也都觉得自己“基本没问题”了，但一到正规比赛遇到较强对手，差距就明显不如人。输了，却不知道自己输在哪。有句话说得好，“细节决定成败”，下面我们就列举一些朋友在实战中常犯却又容易忽略的错误，大家可以自己对照检讨一下。

一，不善于把控距离

这一腿你是在进攻吗？还是在防守反击？你的步伐步幅是否过大或过小？这都是看似小其实很重要的问题。在实战中，如果你是在进攻，你这一腿的距离应该把控在刚好能打到对方同时又便于及时避开反击，如果你是在防守，那你后撤的距离应该把控在刚好能躲过对方的进攻又便于你及时反击。再说得直白一点，就是掌握在你能打到对方但对方又不会打到你的距离。在平时的踢脚靶练习时，就应该养成良好的习惯，把脚靶想像成一个对手而不是当作一个死物去踢，习惯于掌握多种距离去进攻或反击“脚靶”，久而久之，你会把这种好习惯带到实战中去。

二，节奏太过单一

很多朋友在踢脚靶时就养成了一种习惯，每腿之间的节奏精确得比钟摆还要准，比如跳两下踢一腿，再跳两下再踢一腿。这样的习惯到实战中，对手很容易就掌握你出腿的节奏和习惯，对付你就相当容易了。要改变这种状况，就要在平时的训练中，比如踢脚靶时，同样把它当作一个对手来应对，时而连续进攻，时而进攻加反击，或加上一些假动作，切记节奏要多变！

三、不善于把控时机

什么时机？进攻的时机！反击的时机！再高的高手，也有间隙留给对手攻击的时候，当然，这个时机可能非常短，转瞬即逝。只要你能迅速把握住这个间隙，你就能得分！当然，这也离不开平时千百次的练习。

四、以不变应万变

“以不变应万变”在跆拳道实战中，乃至大多数对抗性项目中，都是万万要不得的。对手比你高还是比你矮？对手速度快还是慢？对方习惯出什么腿法？对手喜欢主动进攻还是善于反击？这都是你在面对对手时需要迅速弄明白的。然后你就可以根据对手的具体情况灵活运用相应的技战术了。否则，你会死得很惨。