十二经脉的健康循行——手太阴肺经

【循行路线】在体内，属肺，络大肠，并与胃、喉相连；在体表，由胸部外上方沿上肢屈侧前面向下，止于拇指端...

【循行路线】

在体内，属肺，络大肠，并与胃、喉相连；在体表，由胸部外上方沿上肢屈侧前面向下，止于拇指端。

【本经疾患】

本经出现问题时，主要有咳嗽、咳血、喘息气短、口渴、烦躁、胸满、肩背痛、手心发热、伤风、自汗、小便频繁、尿黄赤等症状。

【手太阴肺经——健康的“小管家”】

肺位于胸中，左右各一，上通喉咙。对于肺，在人体脏腑中位置最高，故在中医里将之称为华盖。平常我们听到有关肺的说法还有“娇脏”，这是为什么呢？其原因就在于肺叶娇嫩，不耐寒热易被邪侵。《黄帝内经》认为肺为魄之处，气之主，在五行属金。本经共有11个穴位，其中有9个分布于上肢掌面桡侧，2个穴位在前胸上部。从本经所管辖范围来看，此经腧穴可主治咳、喘、咳血、咽喉痛等肺系疾患等。又因肺外合皮毛，即是说皮毛是需要肺经经气充养的，如肺经经气充盈旺盛，那么，这样的人往往属于过敏体质，并且从体表来看，皮肤多会发红，从人对季节的喜好等感觉来说，怕热的比较多，反之，则会出现皮肤暗黑，没有光泽。正是从这个角度来讲，爱美的人首先就应该爱自己身体的肺，否则，无论什么医生想让你白都是一句空话。

根据《黄帝内经》脏腑的对应关系，我们不难知道“肺与大肠相表里”，从这里我们也可以推知二者的经络是互通的，也就是中医常提到的“相互络属”。大肠是主排泄的，所以，从这里我们还进一步明白一个道理，那就是为什么医生动不动就问你大便如何？因为大便的排泄是需要借助“肺气”来完成的。如果大便解不下来能说明的一个主要问题就是肺气虚了，如果大便变得非常细了，是心肺气都虚了。中医正是据此，在“问”中了解你的心肺情况的。

《黄帝内经》把人看成一个整体来对待，从脏腑和情志的对应关系来看，肺对应的是悲，所以人在遇到悲伤的时候，往往就会有肺气耗损的情况，肺气耗损，人对外界刺激的耐受性就会降低，就容易出现缺乏斗志，情绪低沉，甚至出现一种严重的自我否定。这也是很多人因为悲伤哭泣的时候，会出现半天气上不来的主要原因。当然，如果肺气过盛的话，则可能出现完全相反的状况，表现出一种超自信的状态，给人无所不能的感觉。

第一，中府穴——肺健康的“晴雨表”

中府穴，中，与外相对，是内部的意思。府，通腑，指的是脏腑。从穴名来看，指气血物质来自脏腑。本穴为肺经首穴，首穴的位置在人体的胸外侧部，云门穴下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。此穴是肺脏气血直接输注的地方，对增加肺功能有一定的保健作用，可主治气喘、肺胀满、胸痛。配尺泽穴还可以治疗咳嗽；配肩髎穴可治肩痛。同时还是最能给你带话说明肺“近况”的穴位。所以，很多中医会在按摩此穴时，根据压痛的程度来诊断肺病等情况。

第二，列缺穴，不以善小而不为

列缺穴，为什么叫这个名字呢？还是让我们先来简单说说。列，裂，即破的意思。缺，少。列缺穴的穴名指肺经经水在此破缺溃散并溢流四方。具体说来，本穴物质为孔最穴下行而来的地部经水，因其位处桡骨茎突上方，下行的经水被突出的桡骨（巨石）所挡，经水在此向外溢流破散，所以得名此穴。列缺穴在哪里？正坐或者仰卧时，微曲肘，侧腕掌心相对，列缺穴位于人体的手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。还有一个较为简便的取穴方法，就是将我们两手的虎口自然交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中就是本穴。

因为此穴有解表之能，所以，平常那些因为疏忽而外感风寒所致的感冒，并因此出现了鼻塞、头痛什么的，此穴都管了，因为其与任脉有一定的通联关系，所以，很多时候，耳鸣、眼睛干涩、手腕活动不便等它也多能助“一臂之力”。

文章摘自网络