骑马中级慢步、压浪教程

不是屁股不被弹起来就叫压浪~...

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注：茶馆聊马专栏文章只代表作者本人立场和观点，申申马术不提供改稿服务或正确性背书，如对文中所及立场或观点有疑义，欢迎发表评论或来稿商榷。如果你已经可以掌握慢步、快步、跑步三者的节奏，并且能够按照自己的意愿去操控马匹行进的方向，那么可以说你骑这匹马时的初学者状态已经度过了，可以继续学习中级课程了。

关于中级慢步，首先马匹还是一样有四个蹄迹，在初学者教程里我总强调脚跟用力，小腿和脚的要领比较多。在中级教程里边主要放松的部分也是小腿，大腿在初学者教程里是放松的，而在中级教程里就有要求了。

还是我所说的＂重力匹配法＂，初学者在马匹走慢步的过程中是有推腰的动作，人的运动中心是在做前后的运动。而在我的中级教程中，马匹在走慢步的过程中需要手和身体两方面的配合。身体需要跟着马的运动趋势，去协助马匹的抬肢动作。完成动作参与的部分有三个： 大腿、髋关节、手。

当马预抬起左前肢的时候人身体重心靠髋关节右移--马抬起左前肢--左前肢落地--人体重心靠髋关节左移动（此过程左手带缰协助身体重心迅速左移，在人体重心在运动到马的中心时刻，此刻马的右前肢预抬起）--马的右前肢抬起--待右前肢落地--人体重心靠髋关节再次右移（同理右手带缰协助身体重心迅速移动）……此过程循环下去。慢慢体会马在慢步运动中人体重心对马匹慢步动力的微妙变化，一个慢步四节拍运动，身体单侧待1个节拍，在马体中心经过需要2个节拍。

在慢步过程中主要学习身体重心的移动，此过程上身是不动的，保持正直 头仍然笔直向上，感知马匹在慢步运动时马前肢和马脖子的匹配性，并依靠马脖子来快速移动重心，尤其在马匹高度受衔时靠这个微小的力来维持人体的重心。

我在曾经的一篇文章＜＜巧用手劲，让马儿保持最佳状态＞＞中写到＂授衔后其实是靠缰绳来控制人在马上的平衡＂。很多人对这句话产生了疑问，怀疑。我开始并未多做解释，此篇文章主要是给大家解释一下，此话出自何处，马上细细体会。

慢步的情况下如果你完成得不错，并且可以保持手上授衔的力量，那么我们可以进行真正的压浪学习。很多人对压浪了解很片面,单纯的以为马匹做快步的时候屁股不被弹起来就叫＂压浪＂其实不是。压是一个主动词，很多人都知道当骑手靠腰部活动重心可以随着快步的节奏起伏，再靠小腿的微小力量就可以不被弹起来，但这只是随着浪走，无法主观控制马匹的步伐节奏，并非真正的压浪。

压浪要实实在在的压下去，让马蹄实在的踏在地下，再次抬起，因为所谓压浪必须要在马匹授衔的状态下，使马匹的步伐缩短并且有力。还是依照我的＂重力匹配法＂进行讲解。其实动作要领和慢步相同，只是频率变快了。由左右各1拍，中间2拍变成左右各1／2拍，中间1拍。慢慢练习，此过程马匹需要慢步放松，达到受衔状态，所以一定要通过慢步之后再练习快步压浪。

马匹如何受衔，请参照我写的＜＜巧用手劲，让马儿达到最佳状态＞＞。

屈恒浩

马术教练

大庆爱马仕种马养殖有限公司 经理

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