克制是一场修行
开心就要克制克制......
01
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我狠狠按下遥控器的电源键,从沙发上站起,把吃完的碗筷扔进厨房的水池子里,然后坐到电脑前,写下这篇文字。
沙发上还存留着仰躺过的痕迹,我刚刚在那儿看《欢乐颂》,沉浸在烟火气的剧情里,不愿起身,一集接着一集。
电视剧有这样的魔力,让人停不下来。
一集终了,我身体的某部分传来微弱的讯号,“你该做事了”。恍然醒来,我狠狠按下遥控器的电源键,从沙发上站起。
我今天要写的主题是,克制。
02
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前段时间满世界都在刷《欢乐颂》,但我没有。我始终觉得追剧太浪费时间,我不喜欢浪费时间。
我是一个生活规律且无趣的boy,经常制定一些计划,然后去执行。
上次搬完家后,看着客厅和电视机都挺大的(跟之前相比),决定晚上下班回来后抽出一两个小时做增肌训练,因为游泳的季节到了。
最近没有加班,在公司吃完晚饭就走,回来7点半左右。我开着电视,一边举哑铃,一边看《欢乐颂》。每晚锻炼的时间是两集电视剧的时间,第二次片尾曲响起锻炼就结束。即使结尾再起悬念,也绝不贪恋下一集,然后洗澡、做事,到12点放下手上的工作更新公众号,接着睡觉。
03
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我现在每天6点起床,朋友们都问是不是年纪大的人起的早。雾草!并不是好吗!哥也是闹钟叫醒的,设置两个闹钟,6点和7点半,如果被6点的闹钟叫醒了那就起床,我不会每隔5分钟增加一个闹钟强逼自己起床;6点的闹钟没有叫醒,那说明身体缺乏睡眠,就多睡90分钟等7点半起床。
早起的好处非常多,6点起床6点半出门7点钟第一个到公司,比清洁阿姨还早。沐浴杭州宁静的清晨、没有堵车、一个人独享诺大的办公室。
8点钟去食堂吃早餐是一天最开心的事,要知道过去9点出门10点到公司,每天早上都是饿着肚子。不但如此,工作效率也比过去高了许多。10点到公司的时候基本上午做不了什么事,半天就过去了。现在呢,7点到8点可以工作一小时,吃完早餐回来8点半到10点又可以工作一个半小时,而10点是公司开始上班的时间。
还有,哥年纪并不大好吗!
04
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能够早起得益于我早睡。
如果你晚睡又强逼自己早起,那无异于慢性自杀。
我不知道现在的人对于早睡的概念,11点在我看来是早睡的范畴。因为推送文章的关系,我12点睡。相比过去,12点是我的早睡范畴。
手机替代书本成为现代人的睡前读物,没有人在睡觉前从来不刷手机。如果有,那一定是没网络。
我每天睡觉前一定会看XX APP(为免广告嫌疑就不透露名字了),里面都是搞笑的图片和段子,已经成为习惯。我总是忍不住看完一条,接着看下一条,一遍遍告诉自己看完这一条一定要睡觉,等到无数个“看完最后一条就睡”之后,直到手机屏幕弹出对话框“还剩下20%电量”,才注意已经是凌晨两三点了。
单身狗反正没人催睡觉。
05
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睡了三四个小时后,闹钟6点响起,然后很艰难地爬起来。
这么少的睡眠时间当然不够。所以,早上、中午、吃完晚饭回来总能看见有一个人趴在靠窗的座位上呼呼大睡。
那个人就是我。
阿彤观察了我一周之后,关切地问,你是不是肾透支了...
雾草!我立即删掉XX APP。
06
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智能手机是个伟大的发明,它就像身体的一部分,融进我们的生活,也吞噬着我们的时间。
在公司里通常我把手机调整成静音,一方面我怕铃音吵到同事;还有一方面,老是有世界500强的企业契而不舍地给我打电话。
问我买不买保险。
这样做还有一个好处是,在工作的时候忽略手机的存在。我不会一边做事,一边刷朋友圈和微博。
事实上,我并没有微博。
07
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你是否具有行动力。
懒惰、放纵、贪婪都是克制的天敌。没有强硬的行动力,所有的承诺都将成为虎头蛇尾。
我们都知道早睡早起有益于身体健康,却总是在凌晨捧着手机不肯放下,早上闹钟一个接一个,潜意识里不断地再睡5分钟。
我们都知道肥胖危害着身体健康,却总是禁不起各种美食的诱惑,给自己安慰“我就吃最后一口”“多吃一口应该没事”“吃饱了才再来减肥”。
我们在做一件事情的时候,总是希望急于求成,为了追赶进度不按时吃饭、加班到深夜,为了完成工作忽略关心家人、问候朋友。
我们过着不克制的生活,不肯停下脚步,忘记欣赏身边的风景。
08
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克制是一场修行,是抑制膨胀的欲望,让简朴的生活热烈丰富,而不沉迷。
克制是一种远行,是细水长流的坚持,让前行的脚步坚实有力,而不匆忙。
克制是一样品行,是旁观一切的态度,让思索的人生清澈独立,而不从众。
很多人在公众号留言问我,为什么每天上班之外还有时间更新公众号,是工作不忙?还是工作效率高?
现在,你们知道原因了。
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