这才是一个风韵犹存的女人
Elle1964年3月出生在澳洲,身高183cm(光是腿已经比半个我还要长了!),从小就是美人坯子。时尚杂志...
今天故事的主人公叫Elle。
就是她 ↓↓↓↓
Elle1964年3月出生在澳洲,身高183cm(光是腿已经比半个我还要长了!),从小就是美人坯子。她是80 -- 90年代最红的supermodel(超模)!
她82年就开始进入模特界拍广告,直到86年VOGUE, ELLE,GQ,COSMOPOLITIAN,BAZAAR和TIMES的封面统统都上过了。
当然让她大红大紫的还是同年开始帮SPORTS ILLUSTRATE《体育画报》拍的各种比基尼专辑!
然后你想一下,那个时候就大红大紫的她,现在是几岁了....
看!上面是她↑↑↑↑
可怕的是几十年过去了,人家现在已经52岁了,身材依旧好到爆炸,完全看不出是一个年过半百的身材!!
网友赞美她是地球上最美的女人。如今已有两个儿子(Arpad和Aurelius)的她依然有着令人艳羡的火辣身材。你们随意感受下——
这颜值,这身材,说她32小编都妥妥的信了,可是她竟然都52了,是俩孩的妈了!
她在接受杂志的采访时表示,十多年前她就开始注意清理体内毒素。
“从40岁开始,我开始关注健康和保健,我停止喝酒、不再服用一切药物,即使是阿司匹林也停止使用 “。
她很早就开始为这一人生阶段做准备了。过了50岁的时候,身体上并未感到有任何不适,心理上也没有受到多大冲击。
而且,Elle从小就有很好的运动底子,高中一直都在进行游泳训练,至今还在玩冲浪,滑雪,水上滑行,骑马,登山以及现在很流行的立式划桨(paddleboards)。
无论她做任何运动,她都会尝试调动核心肌肉群,每分钟都在训练。当然为了练出迷人腹肌线条,她还上热瑜伽课,做plank和仰卧起坐。
每个动作15-25次。
坚持锻炼,你会发现不一样的自己!跟着小编一起练吧!
当然还要注意自己的饮食习惯哇~
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