520，愿多年以后的你，还能保持如初的美丽

520，大声说“我爱你”...

520，谐音“我爱你”，5月20日被称为“网络情人节”，又被称为“结婚吉日”、“表白日”、“撒娇日”、“求爱日”。当天，不管是网页、论坛、还是朋友圈都充斥着满满的爱。





看完各种花式表白秀恩爱，葆贝们心里有什么感受呢？

不管今天你们有没有被爱，也要好好爱自己，更别忘了小葆也一直爱着你们，特别是女葆贝们，不卑不亢，不媚不俗，做一个美丽的女子。

正所谓女为悦己者容，美丽是女人一生的事业，而美丽从健康皮肤开始，如何才能保持健康的皮肤？

1

健康的饮食



首先膳食对于皮肤的影响是最重要的，要想让自己的皮肤光鲜靓丽，最好养成多吃水果和多喝水的习惯，因为皮肤只有在水分充足的情况下才会有光泽。

2

规律的生活习惯



再者养成良好的睡眠习惯也是至关重要的，身体在晚间10点后就需要进入睡眠状态来保证各个器官可以正常的排毒，如果熬夜过多就会容易一起皮肤暗沉没有光泽。

3

适当的运动



还有就是适当的运动出汗，可以排除体内的毒素，让皮肤能不断更新。适当的去户外晒晒太阳，有利于钙的吸收，对皮肤也是有好处的。

4

健康的心态



保持良好的心态，有个好心情对皮肤的影响也很大，所以开开心心过好每一天。

5

适当摄取护肤保健品



护肤保健品可以辅佐内部调理肌肤，由内到外，适当补充可以让皮肤得到更全面的保护。

本文部分图片源自网络



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