【皇冠云学堂】营养师顾问马吉给不爱运动又想减肥朋友的建议_【皇冠宝典】

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真诚的友谊来自简单的自我介绍

【姓名】马吉

【英文名】Jack

【年龄】28

【毕业学校】广州中医药大学

【本科专业】康复医学

【职业】物理治疗师（PT）公共营养师（二级）

【现居住地】广州

【爱好】旅行，阅读，烹饪，运动,音乐

【微信】13712050227

【标签】越努力越幸运

在以前的工作经验中，我会用我的专业去帮助身边的人解决他们的问题，针灸配合物理治疗在减肥这个问题上会有很大的效果，因为针灸调理脾经、胃经后可以调整你的食欲、胃口，从而减少多余热量的摄入。但是这个需要坚持，重新建立迷走神经反射后才会收到很大的效果。

有过一段时间，我把超声波定点打击也应用到这个问题中来，经过实践证明，这个方法收效非常大，不过有一点，就是费用太高。

针对不适合前两个方法或不能坚持前面两个方法的肥胖人群，我想该应用到我的营养学知识了。（感谢纽崔莱一直是我的杀手锏）面对这类问题的时候，乐纤系列让我有了很大的成就。

从营养学角度上讲，减肥要遵循的基本原则是现代餐后减肥。

下面我详细讲解一下乐纤的完美及基本的代餐方法。

全新纽崔莱健康减重管理方法，即使你不爱运动，又管不住自己的嘴，照样可以轻松减重，关键还是最健康的减重方法。

我们减重的核心理念就是——减脂

往往肥胖的人都不爱运动，所以很难减掉脂肪。纽崔莱全新两少两多体重管理系统，就是针对不爱运动的人群。

一.控制能量摄入

首先先减少能量的摄入，我们通过优质代餐控制能量的摄入。

纽崔莱乐纤代餐——通过科学的计算出每日能量和营养素的量

喜欢咸味的朋友可以选择玉米口味。

二.清理肠道对于控制不住饮食的朋友，把吃进去的多余脂肪排出体外。通过乳酸菌和果蔬纤维把肠道内的脂肪、宿便清理掉。

有益菌的作用：

纽崔莱全新海外购——长效复合乳酸菌

双层晶球胶囊技术，外层抗酸膜，内层专利油膜可以长时间附着在肠壁上。纽崔莱果蔬高纤片，可以帮助清理肠道脂肪和毒素。

三.补充营养减重期间，控制饮食时人们非常容易忽略蛋白质和基础营养素的补充，所以为了避免因为控制饮食，导致对身体的损伤，需要补充优质蛋白和维生素矿物质。

四.增进脂肪代谢对于人体已经吸收的脂肪，通过共轭亚油酸的作用，燃烧脂肪，并增加肌肉含量。

纽崔莱全新海外购产品——型体乐，俗称脂肪炸弹，把吸收的多余脂肪燃烧，并可以有效转化成肌肉。

以上就是我借助的安利纽崔莱的体重管理整体解决方案，具体细节，我还会根据现实情况作相应处理。

作为一个靠谱的年轻人，一般我都会建议按这个方法做的朋友自己花95块钱在自己手机上安装一个安利公司跟腾讯公司共同开发的安利移动工作室，不管怎么样，东西是自己下单买的，首先是放心，其次是消费金额可以按公司业务佣金奖励给自己，同时，这也是一个兼职的事业，因为通过移动工作室，你可以为身边需要的朋友买相关产品或者购买安利其他日用品、化妆品等，在海外购板块，购买国外的酱油、大米都可以计入个人业绩，一个国际贸易进驻您的手机，事业只在您的指尖。央视都在推广互联网安利微店？请看下面的的视频！

除了可以开微店，还有什么用？

安利卡的可选用途：

①自用产品可以手机直购；

②机场可以走贵宾通道；

③类似携程卡功能，酒店低至2折；

④出境美国可以便利签；

⑤有机会获得2017年悉尼免费游；

⑥可升级为微商店主，自己的生意自己做主！

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