【AFU】精油治打嗝

精油能治打嗝？几乎每个人都有过打嗝的经历，“治疗”打嗝民间也有很多高招。比如：深呼吸法、憋气法、少商穴位按压...





精油能治打嗝？

几乎每个人都有过打嗝的经历，“治疗”打嗝民间也有很多高招。比如：深呼吸法、憋气法、少商穴位按压法、软腭按摩法、喝水弯腰法、纸袋呼气法、伸拉舌头法、喷嚏止嗝法，还有最为常用的“惊吓法”。不过，今天我们不扒这些民间“土方”，而是给大家推荐高大上的精油缓解打嗝的方法。

打嗝是怎么发生的？

打嗝又称为呃逆，是膈肌痉挛引起的收缩运动，吸气时声门突然关闭发出一种短促的声音的生理反应。在揭晓精油缓解打嗝的方法之前，我们先来弄明白打嗝的起因。首先来认识一下膈肌

膈肌在我们的胸腔和腹腔之间，是一层又像盖子又像活塞的厚厚的肌肉，它将胸腔和腹腔分隔开。膈肌是主要的呼吸肌，膈肌收缩时,膈顶部下降，胸廓上下径增大，使肺容积扩大,肺内气压下降，外界气体经呼吸道进入肺，完成吸气；呼气时则相反。

和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。膈神经由传入及传出神经纤维组成，当引起打嗝的诱因刺激传入大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，空气被迅速吸进肺内的同时，会厌关闭，声门骤然收窄，气流通过时就会发出“嗝”的声响。实验证明，刺激迷走神经或其他脑神经的传入纤维都可引起膈神经的短暂兴奋。

所以说，打嗝是个正常的生理现象，平时进食或饮水过快、突然吃进刺激性食物、吸入冷空气、大笑、姿势改变使肋间肌（也是呼吸肌，位于每两条肋骨之间）所承受的压力骤然改变时，都可能会引起打嗝。

有时打嗝也是病

虽然大部分情况下打嗝都是个很正常的行为，没什么好担心，但有时候它们也是疾病的征兆。比如《豪斯医生》（House）第五季的最后一集中，一个老年患者向豪斯抱怨他近期经常不由自主发出鹦鹉叫——“咯，咯，咯”，豪斯起先也不以为然，以为那只是老年人“麻烦多”的表现，后来在告别时无意发现这位患者的腹部不正常地膨大，结合打嗝症状，诊断出他患有胰腺癌。

这并不是剧情的夸张：连续性或顽固性的打嗝，常常是由脑血管或神经疾病、尿毒症、糖尿病并发酮中毒等紧急情况引起，也有可能是一些严重疾病的晚期表现。比如食管癌晚期癌组织侵犯膈神经时，就可引起打嗝或膈神经麻痹；靠近横隔膜下方的肝脏、胰脏有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。食物中毒、酒精中毒或某些药物，由于影响了中枢神经，也能引起打嗝。所以，老年人出现打嗝增多、或是打嗝时间超过两天以上，最好去医院就诊。

缓解打嗝的精油

大多数打嗝都不是疾病引起的，所以不用太担心。使用精油就可以很简单的来做处理。

刚才我们了解到，打嗝是膈肌出现痉挛所致。那么我们可以选择有助于缓解平滑肌痉挛的精油，就会有很好的效果。那么，含有醚类或酯类芳香分子的精油就会有一定的作用。这里推荐2款精油：

甜茴香（Foeniculum vulgare)

• 主要成分：醚类（反式洋茴香脑、甲基醚蒌叶酚、艾草醚）
• 生理功效：刺激雌激素、缓解肠绞痛、止经痛
• 心理功效：放慢脚步、体会耐力与宁静，恢复女性能量
• 薰衣草（Lavandula angustifolia)
• 主要成分：酯类（乙酸沉香酯）
• 生理功效：镇静、舒缓、止痛、降血压
• 心理功效：如同受到母爱的滋养，被全然的理解与接纳
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