迈出生命中勇敢幸福的一大步

雨诺妈碎碎念：热情，阳光，蹦跶，浑身上下满是活力，这是雯以前给我的印象，像个小小孩，也特别符合她从前的职业，...

雨诺妈碎碎念：

热情，阳光，蹦跶，浑身上下满是活力，这是雯以前给我的印象，像个小小孩，也特别符合她从前的职业，幼儿园老师。邱丽娃老师萨提亚工作坊那几天，她的宝宝发烧住院，看着她每天中午赶到医院照顾小孩，然后又按时返回来上课，不免有点心疼她。然而看着她，虽有些焦灼却井然有序，随着工作坊的结束，看着她越来越能稳在自己的中心，找到内心的力量，勇敢坚定的朝梦想进发，不禁要为她喝彩！

BraveJennifer Lopez - Brave虽然4天的课程很快就结束了。但在这短短的四天里给我带来的太多的感触和帮助：

第一天因为我家孩子生病了，我真的很焦虑、很担心。最后在我和家人达成共识后，我匆忙赶去上课。在第一天课程中我的感悟是：我在这样一个敞开的团队里、在这样的一个轻松、愉快的氛围里。我可以很放松、很融洽地听着丽娃老师亲切、温柔的声音来引导我们去做冥想、带领我们去做各种小活动。让我们可以真实的感受到自己的“自动化模式”。让我们感受到“一致性的沟通”的重要性。

第二天中，因为孩子生病，我回家后要照顾他，所以身体很累，在课程中觉得脖子一直很酸痛。后来在丽娃老师带了“自我价值之舞”的活动后，在过程中我看到同伴们是如何去对待她们的身体中各个部分。一下子唤起我自己的觉察。以至于在最后的冥想中我终于可以全身心放松的进入自己世界里。去感受自己心跳和身体的每个部位、去跟它们对话、去爱自己。以至于我久久不愿醒过来。当我慢慢觉醒过来后，我有疲惫的感觉，同时也有一丝舒坦、一丝轻松。我意识到最近我没有好好爱惜自己身体，我想跟它真诚的说句“对不起，我最近忙得都没能好好照顾你。以后我累了，就好好休息。不逞强、不透支。”很感谢在老师的带领下让我又一次去看见了自己。去关爱自己的每个部分。

第三天中，我深有体会的就是丽娃老师带领我们做“融入互助关系”这个活动后，她有耐心地来聆听我、看见我。当我看着她温柔、专注的眼神，我的眼泪情不自禁的往下掉。这是感动、愉悦的眼泪。在今天的课程中有太多的欢乐、太多的感动、太多的收获。

第四天中，让我感触最深的就是“面貌万花筒”这个活动。在这个活动中我是扮演别人眼中的角色。一共进行4轮。在扮演的过程中我通过这个“哆啦A梦”这个角色帮助到同伴看到自己不知的那一面。同时也帮助自己看到了生活中的我。

在活动中我看到了每轮的不同点：

第一轮：在生活中我一直想要给大家传递温暖和正能量。

第二轮：但常常也会在自己因为某些不足时而不自信或是对于某些问题无法处理时也会无助，因而产生害怕和沮丧的情绪。

第三轮：当我遇到困难后，我愿意去接受了别人给予的帮助、我愿意去向他人寻求帮助后，我得到的并不仅仅是安慰和帮助。还有更多的力量。所以在生活中，当我真的需要帮助时，我不会再去逞强，继续去做一个受害者。我要勇敢的去为自己的需求负责。

第四轮：我相信我可以带着别人给予的能量和自己原有能量去帮助到更多需要的人。从而让她们可以感受到温暖和力量。这也是我的初衷！

整个四天的过程中，我收获满满。在这里我可以敞开的流动自己情绪、可以去接受自己的不完美、可以去发掘自己内在资源。可以去整合、重组内心的那一面墙、可以去转化原生家庭带给我的伤、可以去了解家庭关系中三角关系、可以去了解自己内在冰山下的美好事物。我想我能够在这里表述这么多真实的感受，这就是自我价值感的提高。我可以在这里一致性的表达，这就是自我成长！在美好的时间遇到美好的事物，这就是最好的安排！

感谢丽娃老师、感谢布鲁森、感谢nou妈、感谢雨诺妈能够搭建这么好的一个平台。让我走进萨提亚、走进自己内心的和平世界里。感谢同学们的敞开、关爱和帮助。在这样一个轻松、和谐的氛围里真的是太滋养了、太享受了。萨提亚女士常会问：“你自己的锅子里现在装的是什么？”我想说：“我现在的锅子里装满了幸福！”

最后我想说：“有太多的话想说、有太多的感激、有太多的不舍。但我相信今天的分离，是自己美好的开始！期待我们下一次的相遇！”

作者介绍：静雯，五岁男孩诚诚的妈妈，美国GTI总部认证的P.E.T.父母效能训练准讲师。曾是一名幼儿园老师，2014年开始接触P.E.T后，便爱上这种无条件、没有奖励无需惩罚的育儿理念，并在生活中大量实践，重塑与孩子、家人的良好关系。同时，通过P.E.T.我踏上了一条成长修行之路，参加《萨提亚》工作坊、《一念之转》读书会，深知育儿更育己。相信这一切都是最美好的开始。期待可以把爱的种子传播得更远！

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