贝拉米妈妈帮｜“便事”无烦恼

选择贝拉米，安心无忧！...



大家都说当了妈妈以后仿佛开启了另一个人生，恐怕新人生中最大的改变之一当属吃饭的口味越来越清淡，而嗅觉却越来越“重口味”。常常对着宝宝的便便研究半天，味道有没有发酸？颜色对不对？有时看着宝宝憋红着小脸努力了半天，却连个便便的影子都没看到...这难道是便秘了？！

从认识“便便”们开始

看了这张图，不禁要感叹，原来宝宝的世界里连大便都是这么五颜六色的！宝宝在纯母乳喂养阶段，胃肠道的微生态还在建立过程中，菌群并不够完善，所以大便一般偏黄，偏稀。这也就是为什么大家总说，新生儿宝宝不应存在便秘问题的原因。

随着宝宝年纪长大，添加配方奶粉和辅食之后，大便又发生了变化。特别是添加辅食后，便便会有些发绿，这也是正常的。而为了保证宝宝的健康成长，贝拉米的配方奶粉中按要求加入了铁矿物质，也会导致大便呈绿色。

如果妈妈们发现宝宝的大便像第三排大便一样，那多少都是存在些问题的了。妈妈们要引起注意，及时到医院就诊。

真的是便秘了吗？

便秘也分为肠发育异常和功能性便秘。肠发育异常的宝宝要及时就诊，而功能性便秘就是我们一般认为的便秘了，主要表现在大便干结、排便费劲，如果宝宝只是排便间隔时间长，可能只是老人家所说的“攒肚”。



如果宝宝拉便便时很用力，两腿缩向腹部，发出呼噜声，脸涨的通红，拉出的大便像鹅卵石一样坚硬或者便便很粗、表面有血丝，宝宝拉便便的时候感到疼痛，这都是宝宝便秘的表现。便秘是个恶性循环，坚硬的大便在排出的过程中会让宝宝感到疼痛，而越痛宝宝就越想憋着，最终导致便秘的恶果。

便秘了怎么办？

紧急解决便秘问题可以使用宝宝专用的“开塞露”，或选用口服乳果糖、小麦纤维素等制剂。而妈妈们平时除了要检查奶粉的冲泡不应浓度过高之外，更要注意调整宝宝的饮食结构。就如贝拉米始终认为的一样，一个健康的饮食结构，将是宝宝相伴一生的礼物。

少吃容易造成便秘的食物除了大米、白面包这类越精细越容易导致便秘的食物，还有一些大家传统观念上的误区，比如香蕉和煮熟的胡萝卜。拿香蕉来说，虽一直被认为是通便良方的香蕉所含的膳食纤维量仅1.2g/100g，甚至低于一般的蔬菜水果，其果糖含量虽然高于平均，但仍然不具备通便能力。相反，香蕉和煮熟的胡萝卜都是腹泻时很好的食疗佳品。

而宝宝们常喝的牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化，也容易导致便秘。

在饮食中增加膳食纤维

膳食纤维能吸收水分，软化大便，利于肠内益生菌比如大肠杆菌的合成多种维生素。豌豆、西兰花、杏、李子、梨、桃子都是不错的选择，而大些的宝宝可以选择全麦麦片、全麦饼干等食物。不过这里要提醒妈妈们，饮食中增加膳食纤维的同时一定要多喝水，不然会起到相反的作用。

可以选择的贝拉米产品

贝拉米有机糙米星星面



7个月以上的宝宝食用。不含淀粉，使用最优质的有机全麦糙米精制而成，并特别添加了对人体有益的铁元素，可以煮至熟软后食用，也能作为宝宝的手抓小点心。

最后，提醒妈妈们注意的是，不同于婴儿期的宝宝，学步期宝宝便秘是慢慢治疗的过程，通常需要两到三个月的时间，相信养成良好饮食习惯的宝宝一定很快就能摆脱便秘的痛苦，并拥有更健康的身体和更美好的生活。

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