知识｜宝宝常见的睡觉问题

11.宝宝一到半夜就哭闹不睡觉其实2个月大的宝宝还没有白天与黑夜的概念，很容易出现白天睡觉、晚上哭闹的“日夜...

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1.宝宝一到半夜就哭闹不睡觉

其实2个月大的宝宝还没有白天与黑夜的概念，很容易出现白天睡觉、晚上哭闹的“日夜颠倒“现象。别看宝宝这么小小的身体，也是储存一定能量的哦，所以白天睡得饱饱的，一到半夜就开始哭闹释放自己的能量了。

◎解决方法：爸爸妈妈可以在白天多逗宝宝玩，尽量让宝宝在白天少睡觉或不睡觉，宝宝玩得累了，晚上自然自己就想睡觉了。

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2.宝宝喜欢抱着睡，一放到床上就醒、哭闹

其实抱着宝宝睡觉是不科学的。因为宝宝的各种器官娇嫩，抱着睡觉，宝宝身体不舒展，头型也睡不好看，并且时间长了，妈妈和宝宝都得不到休息。

◎解决方法：每次睡前，先抱着宝宝哄一下，不要抱着摇晃，摇晃可能会导致宝宝身体的脏器和脑部受到轻度震荡。等宝宝睡着后，轻轻地放下，胳膊不要从宝宝后枕部撤掉，坐在宝宝旁边，宝宝动的时候，妈妈拍拍宝宝身体，让宝宝知道你在身边，这样宝宝会安心睡觉。再过一段时间，宝宝适应了，妈妈可以把宝宝放在床上，轻轻拍宝宝身体喜欢拍的部位，最终宝宝会适应自己睡觉的。但是这个时间较长，建议妈妈们要有耐心哦！

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3.宝宝睡觉喜欢头往一边侧

宝宝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力，其生长的形状必然会受影响，容易把头型睡偏。

◎解决方法：妈妈应该每2～3个小时给宝贝更换一次睡眠姿势，最好平侧卧交替，保证宝宝头部正常发育，睡出漂亮的头型。

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4.宝宝晚上睡觉很容易惊醒，醒后爱哭闹

如果宝宝在易惊醒的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原因之一。还有就是一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰，所以不敢发出任何声响，相互交流都要打手势和传纸条，这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，一有响声就醒。

◎解决方法：妈妈可以让宝宝睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物，还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等，还有在宝宝出生的时候就要开始注意，不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。

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5.宝宝晚上睡觉开着灯好还是关着灯好

如果宝宝持久在灯光下睡觉，就会影响网状激活系统，这样会使宝宝每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而且容易惊醒。

◎解决方法：妈妈可以先在宝宝旁边放一盏可以调节亮度的小灯，一天一天慢慢调低灯光的亮度，这样宝宝就可以逐渐适应在关灯的房间里睡觉啦！