想看点点妈是如何准备给小点点断奶的，请看下文

很多妈妈有这样一个认识，母乳喂到6个月左右时，母乳的营养就缺失了，这个时候就可以断奶了，真是这样吗？当然不是...





很多妈妈有这样一个认识，母乳喂到6个月左右时，母乳的营养就缺失了，这个时候就可以断奶了，真是这样吗？当然不是！

母乳始终是2岁以内宝宝的最佳食品，如果妈妈奶水充足，无特别原因，最好哺乳到2岁自然断奶。

断奶又被称为“母婴第二次分离”，妈妈要意识到断奶不仅是宝宝食物品种和喂养方式的改变，对宝宝心理发育也会带来重大影响。

哺乳是胎儿离开母体后与母亲保持联系的纽带，获得母婴间情感交流。

断奶意味着增大了母婴间的距离，短期会造成宝宝心理的极不适应，此时应该给宝宝一个过度期，所以很有必要做好断奶前的生理和心理准备。

那断奶的准备工作如何做呢？

1、断奶前让宝宝习惯和接受配方奶和硅胶奶嘴，可先将挤出的母乳放在奶瓶里喂，让宝宝适应奶嘴的口感，习惯后再改喂奶粉。

2、培养宝宝与妈妈以外的其他家人的感情，让宝宝感受全家人的爱，从而有信赖和安全感。有的妈妈因上班、出差或生病不得不提前断奶，只要做好上述准备，也可弥补提前断奶的损失，减少因断奶带给宝宝心理上的伤害。

准备工作做好了，应该如何科学断奶呢？

首先断奶时间一般建议在宝宝出生后10～12个月，最迟可到2周岁，要注意断奶后宝宝的营养，避免偏食。断奶后的食物应富于各种必需的营养素，也就是说，饭菜要多样化，比例适当，原则上饭菜比例为1∶1（也就是说吃一口饭也应吃一口菜），要注意饭菜的新鲜可口，保持色香、味美等，当然更重要的是易于咀嚼和消化。

其次开始断奶时，每日减少喂奶一次，并用配方奶粉或辅食代替，以后逐渐减少喂奶次数，增加配方奶粉或辅食次数，在这个阶段可用奶瓶或者小硅胶勺喂养，让宝宝养成习惯。

具体步骤如下：

1、妈妈在预计给宝宝断奶的前一个月，可以每天先给宝宝减掉一顿奶，配方奶粉要相应增加。过一周左右，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝消化和吸收的情况也很好，可再减去一顿奶，并再加大配方奶量，逐渐断奶。减奶最好先减去白天喂的那顿，因为白天有很多吸引宝宝的事情，宝宝不会特别在意妈妈。但在清晨和晚间，宝宝会非常依恋妈妈，需要从吃奶中获得慰藉。断掉白天那顿奶后再逐渐停止夜间喂奶、直至过渡到完全断奶。

2、宝宝到了断奶月龄时，若恰逢生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等情况，最好先不要断奶，否则会增大断奶的难度。给宝宝断奶前，最好带宝宝去医院做一次全面体格检查，宝宝身体状况好，消化能力正常方可断奶。

3、宝宝不仅把母乳作为食物，而且对母乳有一种特殊的感情，因为它给宝宝带来信任和安全感，所以千万不可采用仓促、生硬的方法。这样只会使宝宝的情绪陷入一团糟，因缺乏安全感而大哭大闹，不愿进食，导致脾胃功能紊乱、食欲差、面黄肌瘦、夜卧不安，从而影响生长发育，免疫力下降。

4、在断奶的过程中，妈妈既要使宝宝逐步适应饮食的改变，又要采取果断的态度，不要因宝宝一时哭闹就下不了决心，从而拖延断奶时间。而且，反复断奶会接二连三地刺激宝宝的不良情绪，对宝宝的心理健康有害，容易造成情绪不稳、夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病留下隐患。

5、在断奶期间，妈妈要格外关心和照顾宝宝，花较多的时间来陪伴（他）她，以抚慰宝宝的不安情绪。（很多传统的断奶方法是让妈妈和宝宝彻底隔离一段时间，点点妈认为这样非常不可取，不建议用妈妈和宝宝隔离的手段来断奶）

6、宝宝断奶可能会引起妈妈体内的荷尔蒙发生变化，出现一些负面情绪，如沮丧、易怒等，同时还伴有乳房胀痛、滴奶之苦。此时，可进行热敷并将奶水适当挤出，以防引起乳腺炎，这样做还可舒缓不良情绪。当情绪非常恶化时，如有必要还建议咨询心理医生。

特别提醒：一旦下决心断奶，就要坚持不动摇。不可因宝宝哭闹心疼而再恢复喂奶，长痛不如短痛，否则宝宝要遭受再次断奶的痛苦。

断奶之时，妈妈应该如何回奶呢？

通常采用食物回奶：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周，很多妈妈反馈这种回奶效果比较明显，且安全无副作用。

如果妈妈的乳汁较充足或者想快速回奶，可去咨询医生。

那宝宝断奶后的饮食如何合理安排呢？

1、宝宝断奶后就少了一种优质蛋白质的来源，而宝宝生长偏偏需要蛋白质。除了给宝宝吃鱼、肉、蛋外，每天还一定要喝牛奶，它是断奶后的宝宝理想的蛋白质来源之一。

2、食物宜制作得细、软、烂、碎。因为1岁左右的宝宝只长出6～8颗牙齿，胃肠功能还未发育完善。而且食物种类要多样，这样才能得到丰富均衡的营养。

3、增加进餐次数。宝宝的胃很小，可对于热量和营养的需要却相对很大，不能一餐吃得太多，最好的方法是每天进5～6次餐。

4、注重食物的色、香、味，增强宝宝进食的兴趣。可适当加些盐、醋、酱油，但不要加味精、人工色素、辣椒、八角等调味品。

5、为宝宝营造良好的进餐环境，这样有助于增强宝宝的食欲，并可促进对食物的正确选择，最好同大人一同进餐。

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