亲子教育如何建立安全感

 

孩子长大后,都会成为塑造这个世界的人,而且他们塑造内心的能力,取决于我们如何培养他们的同理心。孩子们需要有一...







孩子长大后,都会成为塑造这个世界的人,而且他们塑造内心的能力,取决于我们如何培养他们的同理心。孩子们需要有一种安全感,明白他们是谁,知道如何评价别人的经历,并找到双方的共同立场,从而解决可能的冲突。

——斯坦利·格林斯潘《培养孩子的安全感》

安全感,似乎看不到摸不着,但是,真的很重要。它关系到我们怎么看待自己、怎么建立亲密关系、怎么面对挑战,如果你想养出有安全感的孩子,斯坦利·格林斯潘的《培养孩子的安全感》推荐给你读。

它说
四项原则


在这个多变的时代,让孩子感到安全有4项原则:

原则1

多和孩子共处

同家人呆在一起,是说同你所信任的人维持一种亲密的关系是安全感的第一个层次。

当你有足够多的时间同那个人相处,身处其中并受到保护,你会感觉到周围世界里每一天都是可靠和安全的。而且,这种安全感,只产生于温暖的,充满关爱的家庭关系里。

原则2

帮助孩子表达自己的感情和忧虑

意味着给孩子时间,同理心并支持他们诉说感受。

通过倾听,表达同理心以及游戏的方式帮助孩子分享心事。在孩子说完之后,帮助他们总结或复述他们说的,询问这是否就是他们的感受,并且尽力帮助他们淋漓尽致地诉说清楚。

原则3

孩子具体而实在的安慰

帮助孩子感到安全的第三步是开始提供安慰,然而,只有比较实在具体的行为,安慰才会有效。

孩子们想知道,作为爸爸,妈妈或老师,你为他们做了什么,并确认他们是否受到保护

原则4

帮助他人

儿童,同成年人一样,会最终从帮助他人的过程中受益。

从旧物回收,饼干义卖,代写书信到”认养“公共空间等,不管付出的努力大小,都能让孩子感到更多安全而不是无助。

当孩子们(以及成年人)感到自己可以直接参与并从事积极的和建设性的活动去解决问题时,就会获得能力和自信。
有安全感的孩子特征


1
依靠重要的人际关系获取慰籍的能力

对于人际关系有足够的信赖,在面临压力时,可以寻找依靠,从而得到放松并找到解决方法。

人际关系的存在并不仅仅为了缓解压力,必须成为孩子日常生活的一部分,借此孩子们可以同家人,朋友以及其他人分享欢乐与苦痛。
2
能全面表达自己的情感和需求的能力

当我们探讨一个孩子的沟通能力时,通常会考虑他如何使用字词,或如何使用假装游戏(pretend play)。但是,我们每个人都不仅仅只有一种基本沟通能力。所有的情绪表达都包含在不同的身体姿势,面部表情以及手脚的一举一动。
3
解决问题和创新的能力

在个体的早期,通常在两岁之前,我们就开始学习解决问题,去改变那些让我们不安的处境。后来,我们又学会用语言解决问题,直到我们长大成人。

不难理解,如果一个孩子知道怎样获得自己想要的东西,那么对于这个时机,会很有安全感。

这种解决问题的愿望,会让孩子们感到一种安全感,因为他们会觉得自己可以应付这个世界,即便是有很多事情并不容易。
4
说出想法,表达各种情绪的能力

说出想法的能力有助于孩子建立安全感。有了这种能力,孩子们就会表达自己的感情-惊吓,忧虑,恐惧,并将自己的感受告诉别人。
12
推理和思考的能力

一个孩子如果可以将高水平的推理和思考能力,应用到他的情感世界和社交世界里,他的安全感就要高于不会这样做的孩子。
6
塑造个人内在标准并且培养自我认知的能力

学龄期的孩子正在学习如何塑造内在标准,这种标准关乎他们对自身及个体信念的认知。

一个人的内在标准,是关乎安全感的本质。缺少内在的标准,一个人的安全感会非常短暂且飘忽不定,还会受到人际关系的变化和外围事物的影响。
安全感到底是什么?
安全感是一种能让自己感到安心的能力,是相信,对自己存在这个世界上的信任感。


安全感是一种状态和感受,不仅反映在孩子内心,也显现在孩子同父母,及兄弟姐妹或更多家人之间的关系上,也包括了同老师以及其他对孩子来说重要的人之间的关系。
如何建立安全感
如何协助不同年龄段的孩子建立安全感?

1. 利用零散时间与孩子共处(地板时间)

所谓”地板时间“,可以与孩子互动的时间。根据孩子的想法,加上你的引导,帮助他学会与人相处,沟通,同时训练他学会富于逻辑地进行思考。

2. 共同寻找办法解决问题

和孩子进行特别的一对一的问题解决练习,也是建立孩子们安全感的一条重要途径。和每天在家庭和幼儿园经历的那些日常挑战不同的是,一对一的练习要有针对性,焦点主要是营地孩子可能面对的”重要“事情上,夜半惊梦,如厕训练,殴打他人,乱扔食物,乱发脾气或刻薄地对待兄弟姐妹等。

3. 设定温和而坚定的界限

必须设定清楚,始终如一的行为界限。

当你取消孩子表达情绪的一条路径时,比如不接受孩子冲动任性或不守规矩的行为~通常要给他提供另一条途径去表达自己的关切。

成功的界限设定不仅要态度温和,富有同理心,而且也坚如磐石。





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